تسبب أضرار كارثية.. 5 أطعمة ممنوع تناولها على معدة فارغة

يشعرمعظم الأشخاص بالجوع بمجرد استيقاظهم من النوم، ما يضطرهم لتناول أي نوع من الأطعمة بما يتضمن الحلوى أو المشروبات الغازية على معدة فارغة، ما قد يسبب لهم أضراراً كارثية ويؤثر سلبياً عل صحتهم.

 

لذا وفي هذا الصدد، نستعرض أبرز الأطعمة الممنوع تناولها على معدة فارغة وفقا لما ذكره موقع Everydayhealth الطبي.

1-الأطعمة الحارة

 

يسبب تناول الأطعمة والتوابل الحارة على معدة فارغة تهييج بطانة المعدة، ومن ثم حدوث تلف نتيجة لزيادة حمضيتها، مما يؤدي لعسر الهضم والحموضة والتهاب جدار المعدة.

2-الكمثرى

 

تحتوي الكمثرى على ألياف قاسية على المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في المعدة، ومن ثم حدوث قرحة في المعدة إذا تناولتها عل معدة فارغة.

3-القهوة

 

يلجأ الكيرون إلى شرب القهوة فور الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة للتخلص من النعاس، ما يسبب الحموضة على الفور يؤدي إلى الحموضة، نظراً لأنها تحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي، مما يسبب التهابا في المعدة لدى البعض.

4- العلكة

 

مضغ العلكة عل معدة فارغة من أسوأ العادات التي يفعلها بعض الأشخاص، لأن المضغ يدفع الجهاز الهضمي إلى إنتاج مزيد من الأحماض، مما قد يسبب ضررا ببطانة المعدة، حيث لا يوجد طعام، وقد يؤدي تكرار ذلك إلى الإصابة بالقرحة.

5-المشروبات الغازية

 

أثبتت الدراسات أن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري، نظراً لما تحتويه الصودا من 10 ملاعق صغيرة من السكر، وبالتالي تزيد من مستويات السكر في الدم أكثر من المعتاد بنسبة 8 مرات، ما يؤدي إلى حدوث اندفاع للأنسولين بالإضافة إلى زيادة الأدرينالين في الجسم.