نصائح طبية تقدمها ماجيك فارما عن فوائد الجزر الصحية

يُعتبر الجزر واحداً من الخضروات المفيدة واللذيذة التي تنتشر في فصل الشتاء ويفضل تناوله الكبار والصغار وفي هذا السياق تقدم ماجيك فارما برئاسة الدكتور علاء الجرايحي نصائح طبية لكل متابعي موقع محطة مصر عن فوائد الجزر.

 

أوضحت ماجيك فارما أن الجزر له الكثير من الفوائد لجسم الإنسان وقد يجهلها الكثيرون ويتناولونه لمذاقه الجيد وطعمه الرائع.

 

فوائد الجزر :

يقوي النظر :

يعتبر الجزر مصدر رئيسي لتحسين النظر فهو غني باللوتين والليكوبين وفيتامين "أ" الذي يعمل على تقوية النظر.

ينظف الكبد :

يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تعمل على تطهير وتنظيف الجسم ومنها الكبد فيحافظ عليه بإستمرار.

يحمي الجسم من السرطان :

يعتبر الجزر من الأنظمة الغذائية الغنية بالكاروتينات في الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا والقولون والمعدة.

مكافح للشيخوخة :

يحتوي الجزر على مادة البيتا كاروتين واللوتين واليكوبين الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والأظافر ومقاومة أمراض الشيخوخة.

يمنع أمراض القلب :

يحتوي الجزر على العديد من الألياف الغذائية التي تعزز من صحة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول الضار من جدران الشرايين والأوعية الدموية.

يقوي جهاز المناعة :

يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد والمواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم والفسفور الذي يعمل على تقوية الجهاز العصبي ويعمل على تحسين قوة الدماغ.

يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان واللثة :

يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة واللثة وتقويتها ومقاومة نزيف اللثة.