5 أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من آلام المعدة..تعرف عليها

التهاب المعدة هي حالة ناتجه عن تهيج أو تآكل بطانة المعدة، وقد يحدث الالتهاب فجأة، وقد يستمر لمدة يوم أو ثلاث أيام، اما إذا كان الالتهاب مزمن فقد يستمر لعدة أيام أو أسابيع.

وتظهر أعراض التهاب المعدة على شكل: «حرقة المعدة، الغثيان أو القيء، انتفاخ البطن، عسر الهضم، فقدان الشهية، الصداع، الدوخة، رائحة الفم الكريهة»

وفى هذا الموضوع نتعرف معكم على مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تساعدكم فى التخلص من الام المعدة المزعجة، فتابعوا القراءة.

علاج التهاب المعدة بالأعشاب

يمكن التخفيف من الآم التهاب المعدة باستخدام الاعشاب والوصفات الطبيعية، ومن أشهرها:

1- الزنجبيل

من أشهر طرق علاج التهاب المعدة بالاعشاب هو استخدام الزنجبيل والذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يقلل من التهابات بطانة المعدة. ويمكن تناول الزنجبيل عن طريق مضغه، أو اضافته على كوب من الماء والحليب، أو اعداد كوب من الماء الدافئ مع إضافة رشة من مسحوق الزنجبيل، واضافة القليل من الملح الصخري، والحلتيت.

 

2- الشاي الأخضر بالعسل

أوضحت احدى الدراسات ان شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود مع إضافة العسل، قد يساعد على تقليل اعراض التهاب المعدة. حيث ان الماء الدافئ يعمل على تهدئة المعدة، كما يساعد العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا على مكافحة عوامل العدوى.

 

3- البابونج

يساعد تناول شاي البابونج على تهدئة المعدة، والتخلص من الغازات، وخفض التهابات المعدة على المدى الطويل. ويمكنك تناوله عن طريق إضافة حوالي ملعقتين صغيرتين من البابونج المجفف على كوب من الماء الساخن ثم تغطيته وتركه ينقع لمدة حوالي خمس دقائق.

 

4- الثوم

تشير بعض الدراسات إلى ان تناول الثوم النيء المسحوق أو مكملات مستخلص الثوم قد يساعد على تقليل التهاب المعدة. كما يمكن تناول الثوم النيء عن طريق تقطعيه إلى قطع صغيرة واضافته على ملعقة من زبدة الفول السوداني أو التمر، من اجل إخفاء نكهة الثوم.

 

5- الكركم

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للاكسدة والالتهابات مما يعمل على تثبيط البكتيريا المسببة للقرح والالتهابات. لذا فأنه قد يساعد الكركم على علاج التهاب المعدة كما أنه قد يساعد على علاج ارتجاع المريء ايضا.