تعرف على أسباب الاكتئاب وعلاجه ومدى علاقته بالصحة النفسية

يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي ينشأ عنها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بأى حدث قريب من الشخص المصاب بالاكتئاب، ويؤثر هذا الشعور على السلوك والتفكير، كما قد يؤدي إلى مشاكل صحية وعاطفية عديدة، بالإضافة إلى ذلك فإن الاكتئاب يؤثر على النشاطات اليومية المعتادة للإنسان بسبب انعدام الرغبة تجاهها.

 

والاكتئاب مثله مثل أى مرض قد يصيب الإنسان، له أسبابه وأعراضه التى تظهر على الفرد، وفى هذا الصدد نستعرض معكم أبرز أسباب الإصابة بمرض الإكتئاب الذى أوضحته دراسة أمريكية أجريت على بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب :

أسباب الإصابة بمرض الإكتئاب

1- المشاكل الصحية

تعتبر المعاناة من بعض المشاكل الصحية من أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ بالنسبة للإنسان، فقد تسبب الإصابة بأمراض مزمنة أو أمراض مهددة للحياة حالة من الاكتئاب للمصاب مما يؤدي إلى الشعور بأعراض الاكتئاب بشكل مفاجئ وغالبًا ما يستمر لفترات طويلة.

2- التغيرات الهرمونية

تعد التغيرات الهرمونية أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ عند الإنسان وخاصة المراهقين ، إذ تحدث التغيرات الهرمونية نتيجةً لحدوث الحمل أو بعد الولادة أو عند انقطاع الطمث، وبالإضافة إلى ذلك قد تسبب مشاكل الغدة الدرقية تغيرًا في الهرمونات.

3- اضطرابات النوم

يؤدي عدم أخذ كمية كافية من النوم إلى حدوث الاكتئاب المفاجئ عند الإنسان، وقد وجد أن الأشخاص المحرومين من النوم لديهم نشاط دماغي أكبر عند مشاهدة صور مزعجة مقارنةً بالفئة التي تأخذ وقتًا كافيًا في النوم، إذ يشبه هذا النشاط نشاط المصابون بالاكتئاب.

4- استهلاك الأدوية والكحول بكمياتٍ كبيرة

يعد استهلاك الكحول أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ، إذ يؤدي إلى الاكتئاب الدائم في بعض الأحيان، كما يساهم استخدام بعض الأدوية في زيادة التعرض للاكتئاب.

5- التدخين

هناك علاقة كبيرة ما بين الإقلاع عن التدخين والإصابة بالاكتئاب إذ يرجع تفسير هذه العلاقة إلى أن النيكوتين الموجود في السجائر يؤثر على الناقل العصبي في الدماغ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السيروتونين والدوبامين التي تعد الية عمل مضادات الاكتئاب.

6- الشعور بالوحدة

يؤدي الشعور بالوحدة إلى الإصابة بالاكتئاب المفاجئ، إذ يعد الابتعاد عن العائلة والأصدقاء أو الغربة أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ.

7- وفاة أو خسارة شخص قريب

يعتبر الموت أو الشعور بخسارة شخص أو شيء ما أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ، إذ يزيد الشعور بالحزن من خطر الإصابة بالاكتئاب عند الإنسان.

8- النزاعات

قد ينشأ الاكتئاب عند الأفراد نتيجةً لحدوث النزاعات والخلافات العائلية أو مع الأصدقاء، حيث يكون لدى الشخص قابلية بيولوجية للشعور بالاكتئاب.

 

علاقة الاكتئاب بالصحة النفسية

الاكتئاب هو نوع من الإضطرابات النفسية الشائعة والخطيرة التي تؤثر سلباً على الصحة النفسية، وعلى المشاعر الخاصة بكم وكذلك طريقة تفكيركم وكيفية تصرفكم، ويتسبب الاكتئاب كذلك في الشعور بالحزن أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنتم تستمتعون بها من قبل، ويمكن أن يؤدي الإكتئاب أيضاً إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية ويمكن أن يقلل من قدرتكم على الإنتاج وأداء وظائفكم اليومية.

 

كيفية علاج الاكتئاب

- الأدوية المضادة للإكتئاب فعّالة لمعظم المرضى المصابين بالاكتئاب، هناك أنواع عديدة من مضادات الاكتئاب، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب أو مثبت الحالة المزاجية أو مضادات الذهان أو الأدوية المضادة للقلق أو الأدوية المنشطة.

- التحدث إلى أخصائي الصحة النفسية بشكل منتظم حول المشاكل التي تعانون منها بهدف معالجة الحالة.

- إذا كان الإكتئاب شديداً لدرجة أنكم تواجهون مشكلة في الاعتناء بنفسكم أو يسبب الأذية لنفسكم أو للآخرين ، فأنتم بذلك تحتاجون إلى علاج نفسي في مستشفى وتحت رعاية طبية.

تعرف أكثرعن أعراض الاكتئاب من خلال هذا الرابط
https://www.mahttmsr.com/44754