تعرف على نصائح الدكتور جمال شعبان لزيادة المناعة ضد كورونا

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب، على صفحته الشخصية على الفيس بوك مجموعة نصائح لزيادة المناعة ضد كورونا.

وتمثلت نصائح شعبان، فيما يلي:

1- تجنب الإجهاد.

2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال.

3- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الأسماك.

4- ممارسة الرياضة.

5- النوم لفترات كافية.

6- تجنب الكحوليات.

7- الامتناع عن التدخين.