محاربة السرطان وتحسين الخصوبة ...تعرف على فوائد الفول الأخضر
نيرمين حسين محطة مصريعد الفول الأخضر من البقوليات الخضراء التي تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل "أ، ب، ج"، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، وحمض الفوليك بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم.
وللفول الاخضر عدة فوائد من بينها :
اقرأ أيضاً
- نصائح هامة جداً للنوم جيداً في الشتاء.. تعرف عليها
- جمال شعبان يوضح فوائد الرمان وأهميته
- للإستمتاع بأجواء ديسمبر قبل الكريسماس.. أخصائي يوضح فوائد ماء المطر
- أبرزها تقوية المناعة.. «استشارى» توضح فوائد شرب المياه صباحًا للجسم
- الإفتاء توضح حكم شهادات الإستثمار وودائع البنوك
- الحماية من أمراض القلب الأبرز.. فوائد مذهلة لـ«اللب السوري»
- تساعد فى انقاص الوزن.. دراسة توضح فوائد الاستماع للموسيقى الهادئة
- أخصائي يوضح طرق لتنمية ذكاء الطفل يمكنكم اتباعها
- هاني الناظر يوضح فوائد الإكثار من شرب المياه في فصل الشتاء
- 5 فوائد مذهلة يوفرها «ماء الورد» للتخلص من مشاكل البشرة
- أبرزها التخسيس.. 4 فوائد مذهلة لشرب كوب من الحليب على الإفطار
- ميدو يعدد فوائد الفوز أمام السودان: كيروش يمنح الفرص لجميع اللاعبين
يحسن الخصوبة والحمل
يلعب حمض الفوليك الموجود بكميات كبيرة في الفول الأخضر دورًا أساسيًا في حماية الجنين من التشوهات وخاصة تلك التي تصيب الحبل الشوكي.
محاربة السرطان
يحتوي على مادة الكلوروفيل التي بدورها تساعد في محاربة المواد المسرطنة التي يمكن أن تدخل الجسم من خلال بعض الأطعمة.
الحفاظ على صحة القلب
الفول الأخضر من النباتات التي لا تحتوي على الكولسترول وبالتالي تعد خيارًا صحيًا للقلب والشرايين.
المحافظة على العظام
ويعد الفول الأخضر من أغنى النباتات بفيتامين K، مما يساهم في التخفيف من آلام العظام، وأعراض أمراض الروماتيزم.