جمال شعبان يوضح نصائح لمرضى الضغط العالي

يُعاني الكثير من الناس من الإصابة بمرض الضغط العالي، ولا يتمكن من متابعة حياته بصورة طبيعية، وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم لمتابعيه نصائح لمرضى الضغط العالي وفقاً لما ذكره الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقاً على حسابه الشخصي على مواقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك.

نصائح لمرضى الضغط العالي :

أوضح الدكتور جمال شعبان أنه ينبغي على مرضى الضغط العالي أنه ينبغي الإقلاع عن التدخين لكونه يتسبب في إرتفاع الضغط.

كما ينبغي على مرض الضغط العالي تجنب تناول المخلل والتقليل من الملح في الطعام.

كما نصح الدكتور جمال بضرورة المشي يومياً ما لا يقل عن 45 دقيقة .

كما ينبغي التقليل من الوزن بقدر الإمكان لأن زيادة الوزن تتسبب في إرتفاع الضغط.

ينبغي على الفرد تناول الدواء الخاص بالضغط العالي ليلاً ما عدا الأدوية التي تحتوي على مواد مدرة للبول.

على الفرد أن يهتم بتحليل الكوليسترول والسكر في الدم بصفة دورية، بالإضافة إلى ضرورة متابعة وظائف الكلى والحرص على ضرورة عمل موجات فوق صوتية على القلب.