الجمعة 22 نوفمبر 2024
محطة مصر

    صحة

    10 فوائد تكتسبها عند تناول صفار البيض.. تعرف عليها

    محطة مصر

    يحتوي صفار البيض على الكثير من المغذيات الأساسية والضرورية لصحة الإنسان، فهو غني بالكوليسترول والبروتين والفيتامينات المختلفة.

    وفى هذا الموضوع نتعرف معكم على أبرز 10 فوائد يقدمها لنا صفار البيض وقيمه الغذائية الكبيرة.

    فوائد صفار البيض

    يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المتوفرة والتي يمكن الحصول عليها بأسعار مناسبة جدًا، كما أن هناك العديد من الفوائد المرتبطة بتناوله، منها:

    1-تعزيز صحة الجهاز المناعي: والتي تشمل مضادات الأكسدة، والمضادات الميكروبية، وحتى محاربة السرطان بأنواعه المختلفة.

    2-تعزيز صحة العيون: وخفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي (Macular degeneration).

    3-الحفاظ على صحة العظام: من خلال تعزيز كثافتهم ومرونتهم.

    4-الحفاظ على صحة الدم: عن طريق الحفاظ على مستويات الحديد في الدم.

    5-العمليات الأيضية: يساعد تناول صفار البيض في تنظيم العمليات الأيضية في الجسم وبالأخص البروتين والدهون.

    6-صحة الخلايا: الحفاظ على صحة الخلايا في الجسم ونموهم وتصليح الضرر فيهم.

    7-تعزيز صحة الجهاز الدوراني: بالإضافة إلى الحفاظ على صحته.

    8-الحفاظ على ضغط الدم: يحتوي صفار البيض على مكونات تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع.

    9-تعزيز صحة البشرة والشعر: وذلك بسبب احتوائه على فيتامينات عديدة.

    10-تعزيز صحة الأمعاء والمثانة: يساعد صفار البيض على التخلص من الاضطرابات الهضمية.

    صفار البيض البيض تناول البيض فوائد صفار البيض فوائد صحية الصحة مدة غلى البيض محطة مصر اخبار صحة

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 08:01 صـ
    20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:55
    الشروق 06:26
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17

    استطلاع الرأي