7فوائد للرمان مع دخول فصل الشتاء.. تعرف عليها

يعتبر الرمان من أكثر الفاكهة شيوعاً في العالم ، كما أنه تم ذكره في القرآن الكريم أكثر من مرة فهو من فاكهة أهل الجنة ، كما أن الرمان يمد الجسم بالعناصر الهامة للصحة ، ويعطى الرمان للجسم العديد من الفوائد الصحية والجمالية فهو مفيد لصحة القلب والكلي والكبد والمفاصل والمخ والعديد من أجهزة الجسم.

فى هذا الصدد يستعرض لكم موقع محطة مصر أبرز فوائد الرمان الصحية..

فوائد الرمان

الرمان يعمل على زيادة سيولة الدم:

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ثمار الرمان على زيادة سيولة الدم وتساهم في منع الصفائح الدموية من التجلط والتخثر، وهو ما يقلل من فرص تكون الجلطات الدموية التي قد تسبب انسداد الشرايين.

الرمان مضاد للسرطان: أثبتت أبحاث مخبرية أن الرمان يعيق نمو بعض الأورام السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستات والقولون وسرطان الدم أيضا. ففي دراسة أجريت عام 2009 على رجال مصابين بسرطان البروستات وخضعوا لعملية جراحية أو علاج شعاعي ورغم ذلك بقيت قيم مادة "PSA" أي "مضاد البروستات" مرتفعة لديهم، تمّ توصيتهم بشرب 250 ميلتر من عصير الرمان، ليتبين أن قيم "مضاد البروستات" لديهم انخفضت بعد 13 شهرا تقريبا. ويشار إلى أن "مضاد البروستات" هو مادة تفرز بشكل طبيعي من البروستات وارتفاع تركيزها يزداد في بعض الحالات، كمثلا عند الإصابة بسرطان البروستات.

الرمان يخفض ضغط الدم:

أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول الرمان لمدة أسبوعين يتسبب في انخفاض ضط الدم الانقباضي والانبساطي لدي المرضي المصابين بارتفاع ضغط الدم ، ربما عن طريق تحسين وظيفة الخلايا البطانية في الشرايين ، تساعد الخلايا البطانية علي الحفاظ علي تدفق الدم والسيطرة علي الالتهاب .

الرمان يساعد علي طرد السموم من الكبد:

يُعرف الرمان بأنه مُدر جيد وطبيعي للبول ، مما يحافظ علي جسمك نظيفاً حيث أنه يساعد الجسم علي التخلص من السموم والنفايات ، مما يخفف من الحمل علي الكبد حيث أنه يقوم بإزالة السموم من الجسم مع الكلي ، بينما يساعد الكبد جسمك علي التخلص من السموم ، فإن عملية إزالة السموم من الجسم نفسها تؤدي إلي إطلاق جزيئات تفاعلية ضارة تُسمي الجذور الحرة ، وهذة الجذور الحرة مثل بيروكسيد الهيدروجين وأنيونات سوبر أوكسيد ، تمدر طبقات الدهون للخلايا في عملية تعرف بيروكسيد الدهون مما يؤدي إلي الالتهاب ، في هذة المرحلة يحتاج الكبد إلي إنزيمات قوية مضادة للأكسدة مثل الكاتلازوالبيروكسيديز

الرمان يقلل من التهاب وآلام المفاصل:

يساعد الرمان علي التقليل من الالتهابات المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتيدي، وهي حالة التهابية في الجسم تؤدي إلي الالتهاب المؤلم للمفاصل، وجد الباحثون أن مستخلص فاكهة الرمان يُمكن أن يساعد علي التقليل من انهيار العضروب المصاحب لالتهاب المفاصل، كما أنه يساعد علي إنتاج المواد الكيميائية في الجسم التي تساعد علي التقليل من الالتهاب .

الرمان علاج ضعف الانتصاب:

وجدت الأبحاث أن مضادات الأكسدة التي توجد في فاكهة الرمان يُمكن أن تساعد علي علاج ضعف الانتصاب الناتج عن تراكم منتجات الأكسدة في أنسجة الإنتصاب ، كما يساعد تناول عصير الرمات لفترات طويلة من الوقت علي زيادة تدفق الدم إلي القضيب والتحسين من استرخاء العضلات الملساء والانتصاب.

الرمان يُحسن من صحة الفم والأسنان:

يوجد بعض العلاجات التي تحتوي علي الرمان والتي يتم استخدامها كعلاج موضعي لعلاج التهاب الفم ، كما أنها مفيدة في الحد من العدوي الفطرية والبكتيرية لدي المصابين بأمراض اللثة وهي التهابات في اللثة والأنسجة المحيطة بالأسنان

 

تشير الأبحاث أن شرب كوب من عصير الرمان يُمكن أن يخفض من الترسبات بين اللثة والأسنان ، تعمل مضادات الأكسدة مثل المركبات متعددة الفينول ، وجمض الإلاجيك والتانين التي توجد في عصير الرمان علي تجنب تكون مستعمرة بكتيرية ، وبالتالي منع البلاك ، الرمان يساعد أيضاً علي تحسين قوة اللثة .