للأمهات في بداية الدراسة.. لانش بوكس لأطفال مرضى السكر

يُعاني الكثير من الأطفال من الإصابة بمرض السكر سواء كان ناتجاً عن عامل وراثي أو سوء تغذية للطفل من البداية، ومع بداية العام الدراسي يستعرض لكم موقع محطة مصر اليوم الأطعمة الواجب توافرها في اللانش بوكس للأطفال مرضى السكر.

لانش بوكس للأطفال مرضى السكر:

الزبادي بالشوفان:

يعتبر الشوفان واحداً من النشويات التي تحتوي على الألياف الغذائية المشبعة والمفيدة في الوقت ذاته ويحتاجها الطفل المصاب بالسكر بكثرة ولذا يُنصح بإضافة الشوفان مع الزبادي وإعطائه للطفل ليساعده على الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة.

بيض مقلي بالخضار:

من الأفضل أن تقوم الأم بقلي البيض ووضعه مع الخضار كالبصل والطماطم والفلفل الأخضر وقليهم جيداً وتقديمه مع العيش التوست لأطفالك.

الجبنة القريش :

يمكنك إعطاء الطفل ساندوتش جبنة قريش أو جبنة ذات ملح خفيف مع بيضة مسلوقة مع إضافة القليل من الخضروات مثل الخس والجرجير، فالجبنة والخضار من المعروف إحتوائهم على الألياف الغذائية المناسبة جداً لمرضى السكر.

البليلة :

ينصح خبراء التغذية الأطفال بتناول البليلة لكونها من الحبوب الكاملة المفيدة التي تمد الطفل بالطاقة والنشاط والتركيز في نشاطه اليومي فيمكن للأم إعطاء الطفل بليلة باللبن لمد جسمه بالطاقة والكالسيوم دون إحداث أي ضرر في مسبة السكر في جسمه.

الفول:

يمكنك تقديم نصف ساندوتش فول لابنك ولا تكثري عن هذا الحد لإحتواء الفول على نسبة عالية من البروتينات والنشويات ويمكنك تقديم قطع الخيار وثمرة فاطهة مع الساندوتش.

الرومي المدخن:

يمكنك أن تقدمي لابنك ساندوتش صدور الديك الرومي المدخن مع الجبنة والخضار وثمرة فاكهة

الفواكهة:

من الضروري أن تحرص على إعطاء ابنك الفواكهة ولكن عليكي تجنب الفواكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر كالمربى والحلاوة والتفاح والجوافة والكمثري لعدم إنخفاض السكر في الدم وتجنب إصابة الطفل بالغيبوبة.