نصائح للأمومة الآمنة

الأمومة الآمنة:

جمع لك موقع محطة مصر نيوز نصائح موثوقة ومقدمة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة، وذلك للحصول على أمومة آمنة وحمل مريح وصحي وولادة مضمونة.

أولًا الأمومة الآمنة هي الرعاية الصحية والاجتماعية للأمهات والأطفال اثناء الحمل وبعد الولادة بهدف خفض نسبة الوفيات للأمهات والأطفال.

تنقسم الأمومة الآمنة إلى ثلاث مراحل، وهذه المراحل هي مرحلة ما قبل الولادة ومرحلة الولادة ومرحلة رعاية مع بعد الولادة.

 

أهم النصائح لمرحلة ما قبل الولادة:

إجراء عدة فحوصات مهمة مثل فحص هرمونات:

• الاستروجين والبروجسترون.
• الحصبة الألمانية.
• الأمراض المنقولة جنسيًا.

هذا بالنسبة لمرحلة ما قبل الولادة، أما بالنسبة لمرحلة أثناء الولادة وتعد هذه المرحلة من أخطر وأهم المراحل التي تؤثر على صحة الأم والجنين.

 

أهم النصائح في مرحلة الحمل:

الحمل الخطر:

يجب على المرأة أو الفتاة أن تعلم ما هي حالات الحمل الخطر منذ البداية، وتنقسم إلى:

• الحمل قبل سن الـ18 عامًا أو بعد سن الـ35، وذلك لزيادة احتمالات إصابة الجنين بالإعاقات والتشوهات الخلقية.
• الحمل للمرة الخامسة.
• الحمل خلال أقل من عام واحد من الحمل السابق
• الحمل بعد ولادة قيصرية أو أي عمليات جراحية في الرحم في فترة أقل من سنتين.
• أن تعاني الأم الحامل من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكر والضغط والكلى والكبد.
• أن تصاب الأم الحامل بالحصبة الألمانية في الأشهر الأولى من الحمل.
• عدم توافق عامل ريسيس.

جدول الزيارات أثناء الحمل:

من المهم جدًا للأم الحامل أن تلتزم بالزيارات الطبية ومتابعة حالة حملها مع طبيبها المختص باستمرار لتجنب حدوث أي مخاطر أو مضاعفات، وينقسم جدول الزيارات إلى:

• مرة كل شهر، وذلك بداية من الأسبوع الأول وحتى الشهر السادس.
• مرة كل أسبوعين، وذلك بداية من الشهر السابع وحتى الثامن.
• مرة كل أسبوع في غضون الشهر التاسع.

الوزن أثناء فترة الحمل:

• تكتسب الأم أثناء فترة الحمل وزنًا زائدًا ويتراوح من 9 إلى 12 كيلوجرامات.
• كما أن الوزن المثالي للطفل الصحي عند الولادة يتراوح من 5 إلى 3.5 كيلوجرام.

كيفية الاعتناء بالمرأة الحامل:

• التغذية الصحية السليمة.
• الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات.
• الالتزام بالفحوصات الدورية.
• الاهتمام بالرياضة بعد استشارة الطبيب.
• تناول التطعيمات كتطعيم التيتانوس.
• الاهتمام بالعناصر مثل الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك.

كانت هذه هي أبرز النصائح في مرحلة الحمل، أما بالنسبة لمرحلة الولادة فأبرز نصائحها هي:

أهم نصائح مرحلة الولادة:

فأبرزها هي المتابعة مع طبيب مختص لمراقبة حالة الأم الحامل باستمرار.

أهم نصائح مرحلة ما بعد الولادة (النفاس):

مدة فترة النفاس:

تمتد فترة النفاس من 6 إلى 8 أسابيع، ويجب على الأم أن تزور الطبيب ثلاث مرات كحد أدني في فترة النفاس ومواعيد هذه الزيارات:

"اليوم السابع، اليوم الحادي والعشرين، اليوم الثلاثين".

من خلال اتباع هذه الأمور يمكنك التمتع بأمومة آمنة وصحية.

 

إقرأ المزيد:

الإسعافات الأولوية لحالات الاختناق

ميسى أبرز المصابين.. طرق الوقاية من نقص هرمون النمو