نصائح طبية تقدمها ”ماجيك فارما” في بداية فصل الشتاء.. فوائد مذهلة للأناناس

يُعتبر الأناناس واحدًا من أهم الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي والمنجنيز والألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة، والثيامين، وهو فيتامين ب 1 الذي يشارك في إنتاج الطاقة، ويحتوي كوب واحد من قطع الأناناس على 74 سعرة حرارية فقط، فيعتبر الأناناس من الفواكه الشتوية الرائعة المُفضلة، وفي هذا السياق تقدم شركة " ماجيك فارما " برئاسة الدكتور علاء الجرايحي نصائح طبية لكل متابعي موقع محطة مصر عن فوائد الأناناس.

أوضحت شركة "ماجيك فارما" على الصفحة الرسمية الخاصة بها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد الأناناس، مؤكدة أن الأناناس غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يوفر فوائدها للهضم وصحة القلب وفقدان الوزن.

فوائد الأناناس :

يعتبر الأناناس فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، وغنيٌّ بفيتامين ج، والمعادن، والألياف، ومصدرٌ مهمٌ للبروفيتامين أ، وفيتامينات ب، مثل فيتامين ب2، بالإضافة إلى المعادن كالحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم.

كما أنَّه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى مثل فيتامين ب 6، والفولات، والمغنيسيوم، والمنغنيز، وبيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة الأخرى.

مصدرٌ لإنزيم البروميلين، إذ يُعدُّ الأناناس الطازج المصدر الوحيد المعروف لهذا الإنزيم، والذي قد يكون له دور في مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، إذ إنَّه يساعد على تحطيم البروتينات، الأمر الذي قد يساعد على الهضم، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور في البنكرياس.

يقلل البروملين من الالتهاب، والانتفاخ، والكدمات، والألم الذي يحدث بعد الجراحة، وقد تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضاً على الاستشفاء بعد ممارسة التمارين الشاقة عن طريق تقليل التهاب الأنسجة.