9 فوائد لماء اللفت.. تعرف عليها

تتعدد القيمة الغذائية للفت، ولكن ماء اللفت له فوائد عديدة على صحة القلب والقولون وضغط الدم والبشرة، والقدرة على إنقاص الوزن.

 

إليكم بعض من فوائد من ماء اللفت.

 

فوائد ماء اللفت على الصحة

1- ضغط الدم المرتفع:

تعمل ماء اللفت على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ويساعد البوتاسيوم الموجود في اللفت على التوازن الملحي في الجسم.

2- القولون:

تساعد ماء اللفت في علاج التهاب قولون، والتخلص من الفضلات الموجودة بالقولون

3- الوقاية من السرطانات المختلفة: 

يقي من السرطانات المختلفة، لاحتوائه على السلفورانين المقاوم للسرطان، ومضادات الأكسدة التي تقي من السرطان.

4- يقي من أمراض القلب: 

تمنع امتصاص الكوليسترول، ويكافح الإصابة بالجلطات القلبية. 

5- علاج أمراض الجهاز التنفسي:

يساعد ماء اللفت على تهدئة السعال، وإزالة البرد، وتسكين آلام الإنفلونزا، وعلاج الربو.

6- علاج بعض أمراض الجهاز العصبي:

منها حالات الصرع، والوهن النفسي.

7- الجلد:

يعالج جفاف الجلد، والتشقق، كما يساعد على ترطيب الجلد إعادة حيوية البشرة.

8- العظام:

يدخل في علاج النقرس كما أن له دور في علاج تمزق العضلات

9- السكر:

ينصح بتناوله لمرضى السكر، لما يتسبب به من تحسين في نسبة الأنسولين في الجسم. 

وعلى الرغم، من الفوائد العديدة لماء اللفت لاينصح بتناوله بكثرة لأنه من الموالح وكثرتها تضر الجسم، وتقلل نسبة الماء في الجسم، لذلك لاينصح به لمرضى الأملاح ومصابين أمراض المعدة، مثل: القرحة.