منها عصير السبانخ.. 5 عصائر لبشرة صحية ونقية

منحنا الله الفواكه والخضار، بما فيهم من فيتامينات وفوائد، من أجل جسم وبشرة صحية، وتعد تلك الوصفات الطبيعية، من أفضل الطرق للحصول على بشرة مثالية وخالية من أية شوائب، وبخلاف ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، للحفاظ على البشرة صحية ونضرة، يوجد هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على بشرة صافية في المنزل.

 

ومن أشهر الطرق المتبعة للتمتع بجلد صحي وبشرة، تناول الأطعمة الصحية، وشرب العصائر الطبيعية، بالإضافة إلى ضبط معدلات النوم، واستخدام المنتجات الأخرى الطبية وتطبيقها على البشرة.

 

اقرأ أيضاً | فيروس كورونا.. 5 فيتامينات تحصن مناعتك

 

وفي السطور التالية يعرض موقع محطة مصر قائمة بأفضل العصائر التي تمكنك من الحصول على بشرة صحية ونقية:

 

1) عصير السبانخ

يمثل عصير السبانخ مفتاحا هاما لبشرة صحية ومتوهجة، وذلك لما تحتويه السبانخ على عدد من الفيتامينات، بالإضافة إلى كونها غنية بالحديد، فتحمي العناصر الغذائية الموجودة في هذا العصير البشرة من أي ضرر، كما تمنحها توهج ورطوبة صحيين، أي الحصول على مما بشرة خالية من العيوب.

 

2) عصير الصبار

بالحديث عن فوائد الصبار، فأنها لا تعد ولا تحصى، فللصبار القدرة على فعل المعجزات للبشرة، لما له من خصائص تعالج الجلد، حيث يمنح الألوفيرا الموجودة في الصبار البشرة توهج طبيعي.

 

3) عصير الجزر

الجزر من الخضروات الغنية بفيتامين أ، فهو يساعد في محاربة حب الشباب والتصبغ، كما أن عصير الجزر غني بالألياف، التي تحافظ على حركة الأمعاء، وتقلل من اضطراباتها، وتستخدم الوصفات التي يدخلها فيها الجزر على البشرة من أجل توحيد لونها.

 

4) عصير الخيار

يحتوي عصير الخيار على أحماض مفيدة جدا للبشرة، والتي تمنع احتباس الماء، كما أنه يساعد في منح البشرة الرطوبة الطبيعية الكافية، التي تؤدي إلى توهجها.

 

5) عصير الطماطم

فاكهة الطماطم غنية بمضادات الأكسدة، التي تجعل البشرة نضرة وصحية، وتساعد على احمرار الوجه، فضلا عن التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة، وذلك من خلال المواظبة على شرب كوبًا واحدًا من عصير الطماطم يوميا.