منها جفاف العين والفم.. قلة شرب الماء تسبب هذه المشاكل الصحية
شرب الماء من أساسيات الحياة ومفيد جدا لصحة الإنسان، حسب ما تم تأكيده في جميع الأبحاث الطبية والدراسات العلمية، وشرب من 8 إلى 10 أكواب يوميا، هو المعدل المطلوب لصحة الجسم.
موقع ”هالثي لاين” أوضح أن عدم شرب الماء بالكمية المطلوبة تتسبب في عدة مشاكل صحية للإنسان منها كالآتي :-
سبب الوفاة.. أخطر 5 عادات شائعة عليك تجنبها عند شرب الماء-تعاني من جفاف في الفم
-تعاني من جفاف في العيون
-الألم في المفاصل
-جفاف شديد في البشرة
-زيادة في الخمول والتعب
-مشاكل في الجهاز الهضمي
وأشار الموقع إلى أن شرب المياه بالمعدل المطلوب يساعد في نضارة البشرة و نمو الشعر بشكل صحي مع فوائد عديدة للجسم، منها تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، وزيادة النشاط والحيوية.
