ما لا تعرفه عن متلازمة أسبرجر.. مرض نور عمرو دياب

كشفت الفنانة شيرين رضا، أن ابنتها تعاني من نفس مرض الملياردير الأمريكي أغنى أغنياء العالم إيلون ماسك حيث يُعاني كل منهم من متلازمة أسبرجر وهى تعني صعوبة في تكوين الصداقات الجديدة أو ارتباك عند وجودك في مجموعة كبيرة من الناس ولا تشعر بالإرتياح عند التعامل مع الآخرين وإليكم تفاصيل عنها.

ماهية متلازمة أسبرجر:

هي أحد الاضطرابات النمائية الشاملة وتصنف ضمن اضطرابات طيف التوحد عالي الأداء، قد يتأخر اكتشافها أحيانًا حتى البلوغ، لكنها تبدأ في مراحل مبكرة من العمر تتراوح بين فترة الرضاعة وفترة الطفولة المبكرة.

يجد المصاب بمتلازمة أسبرجر صعوبة في الأداء على المستوى الاجتماعي وفي التكيف مع الحالات الشعورية المختلفة، ويتميز بأنماط سلوكية غير شائعة أو استخدام لغة غير نمطية في الحديث.

قد يوصف المصاب بأسبرجر بأنه نشيط لكنه غريب، أو لطيف لكنه انطوائي، أو ذكي ودقيق الملاحظة لكنه مهووس، أو لا يستطيع التعبير عن ذاته.

السبب في هذا كله أن متلازمة أسبرجر تسبب القلق وصعوبة التواصل الاجتماعي رغم تميز المصابين بها بالذكاء الشديد ودقة الملاحظة، فيكون جذابًا، وغامضًا، وهادئًا.

أعراض متلازمة أسبرجر :

تختلف أعراض متلازمة أسبرجر وقد لا تظهر جميعاً لدى الفرد وهى كالتالي

صعوبة تكوين الصداقات :

حيث يُعاني المصابون بمتلازمة اسبرجر من تكوين الصداقات الجديدة ولا يستطيعوا التواصل مع أقرانهم بسبب إفتقادهم المهارات الإجتماعية اللازمة للتعامل مع الآخرين ومهارات التكيف الضرورية للاشتراك في العمل الجماعي.

الصمت الإنتقائي :

لا يتحدثون مع من لا يرتاحون لهم وقد يتجنبوا تماماً الحديث مع الغرباء وقد يكتفوا بالإبتسامة فقط ويلهون أنفسهم بعمل أشياء آخرى.

القلق الاجتماعي :

دوماً ما يجدوا صعوبة في تفسير تعابير الوجه وفهم المشاعر والعواطف وردود الأفعال المختلفة وقد يؤدي إلى قلق إجتماعي في كيفية إختيار ردود الأفعال الصحيحة لبعض المواقف فيختار الإنطواء والحياد.

صعوبة الاتصال البصري :

يقع المصاب بمتلازمة أسبرجر على طرفي نقيض، فقد يجد صعوبة شديدة في الاتصال البصري أو الحفاظ عليه، وقد يشعر بانزعاج شديد وقلق في حال لم يتمكن المتحدث إليه من إجراء الاتصال البصري.

التركيز على اهتمامات محددة :

يكون لديه إهتمامات محددة وواضحة يقوم بالتركيز عليها دون غيرها فتدفعهم لتركيز وتخلصهم من حالة التشتت والقلق الإجتماعي ويهتموا بالنشاطات الفردية كالرسم والكتابة والنحت والتكنولوجيا البحث عن

الأنماط والتماثل :

لديهم القدرة على فهم الأنماط وملاحظتها حيث تحاول عقولهم دوماً عن عن إيجاد التماثل للبحث عن الراحة، حيث يقوموا بترتيب أغراضهم في خطوط مستقيمة أو على حسب الألوان .

علاج متلازمة اسبرجر :

يلجأ المصاب بأسبرجر بالعلاج عن طريق الأدوية ومنها مثبطات السيروتونين الإنتقائية ومضادات الذهان من خلال طبيب مختص أو للعلاج النفسي من خلال مركز مختص بذلك، والعلاج قد يساعد في تقليل الأعراض بنسبة كبيرة ليتمكن من ممارسة حياته.

طرق التكيف مع أعراض متلازمة اسبرجر :

تمرين المرأة :

التدرب على المهارات الإجتماعية من أجل تحسين التفاعل مع الآخرين فعليك أن تقف أمام المرأة وعد المحادثات التي لم تستطع المشاركة بها واسمع حديثك بنفسك.

تمارين التنفس والإسترخاء :

أغمض عينيك وتنفس عميقًا قبل الذهاب إلى أي لقاء اجتماعي، وقم بهذا التمرين لمدة خمس دقائق كي تستعد للقاء الاخرين وأنت بحال أفضل.

اذهب إلى مكان تجد فيه بعض الخصوصية وكرر التمرين في حال شعرت بالإجهاد أو بالقلق خلال اللقاء.

التمارين الحسية والحركية :

قم بتركيب المجسمات باستخدام قطع الليغو أو المكعبات أو قم برسم أو تلوين المانديلا أو بحل بعض المسائل الرياضية والمعادلات، تجد نفسك بدأت بالاسترخاء والشعور بالراحة.

هذا التمرين قائم على العلاج السلوكي الإدراكي وهو أحد تقنيات الاسترخاء والتكيف مع حالات القلق والفزع.

العلاج الجسدي والرياضي :

تؤدي الرياضة والجهد البدني إلى إفراز هرمونات الاسترخاء والسعادة وتقلل من الشعور بالقلق والإنهاك النفسي، فتضع المصاب في حالة من الراحة والثقة ويجد الشجاعة اللازمة للقيام بالمهام الاجتماعية.

الالتزام بالروتين

ستجد الراحة أيضًا في الالتزام بجدول معين وترتيب معين لأحداث اليوم، ضع برنامج عمل لنهارك والتزم به ليقل شعورك بالقلق والإجهاد.