منها علاج البرد والتخسيس.. أبرز فوائد الشاي بالليمون

يفضل الكثير شرب الشاي بالليمون على باقي المشروبات الأخرى، حيث يعتقد أن الشاي بالليمون له العديد من الفوائد خصوصاً فى التخسيس وعلاج نزلات البرد والانفلونزا، وبالفعل فوائد الشاي بالليمون الصحية عديدة ومتنوعة، ومن الممكن الحصول على كوب من هذا المشروب عن طريق وضع بعضًا من عصير الليمون في كوب من الشاي الاسود أو الأخضر.

 

ونتعرف معكم فى هذا الموضوع على أبرز فوائد شرب الشاي بالليمون ومدى فعاليته فى عملية انقاص الوزن والتخسيس وكذلك علاج نزلات البرد.

 

فوائد الشاي بالليمون

تعدد فوائد شرب الشاي بالليمون، ولكن من أهم فوائده ما يلي :

 

1- المساعدة في علاج نزلة البرد والإنفلونزا

إن كنت تعاني من الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا والأعراض المزعجة المرافقة لها فما عليك سوى تناول كوب من الشاي بالليمون، حيث أن له فعالية كبيرة جدًا فى مواجهة والقضاء على الفيروسات.

 

2- تنظيف وتنقية الجسم من السموم

من أهم فوائد الشاي بالليمون أنه يعمل على تنظيف وتنقية الجسم من السموم، بالتالي تعزيز صحة الجسم ككل، فتنظيف الجسم من السموم يساهم في حمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة.

3- تعزيز عمل الجهاز المناعي

حيث يمكن ان تقدم حبة ليمون واحدة ما يقرب من نصف القيمة اليومية الموصي بها من فيتامين (C)، وهو ما قد يساهم في دعم عمل الجهاز المناعي للجسم من اجل مكافحة عوامل العدوى. هذا بالإضافة إلى احتواء الليمون على مركبات الفلافونويد الحمضية (مضادات الأكسدة) والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة المعدية.

4- مطهر ومعقم طبيعي

يمتاز الليمون بأنه من الأطعمة التي تتمتع بخصائص مطهرة، بالتالي من فوائد الشاي بالليمون أنه يعمل كمطهر ومعقم طبيعي ، فإن تناول الشاي بالليمون بشكل منتظم يساهم في حمايتك من الإصابة بالفيروسات والبكتيريا المختلفة.

 

5- الشاي بالليمون للتخسيس

من مميزات الليمون أنه يحتوي على نسبة قليلة من السكر وسعرات حرارية منخفضة، هذا إلى جانب الاستفادة بالعديد من الفيتامينات والمعادن. حيث يحتوي الليمون على فيتامين (B6)، ومضادات الاكسدة، والزنك، والفوسفور، والنحاس، والبوتاسيوم، وغيرها.