يزيد الرغبة الجنسية ويقوي المناعة .. 5 فوائد مذهلة لقشر البطيخ

تنتشر فاكهة البطيخ بكثرة في فصل الصيف، بسبب حلاوة مذاقها واحتوائها على المياه لترطيب في فصل الصيف، إلا أن الكثير من الناس بل معظهم يتخلصوا من قشر البطيخ، وذلك بمجرد أن يأكلوها، في الوقت الذي يجهل فيه الكثيرين العناصر الغذائية، التي تحتويها القشرة.

 

وفي التقرير التالي يعرض موقع محطة مصر أبرز 5 فوائد مذهلة لقشر البطيخ..

 

ما هي فوائد قشر البطيخ؟

لقشر البطيخ فوائد عدة، أبرزها الفوائد الصحية لقشرة البطيخ وقدرتها على تحسين مظهر الجلد، وتقوية جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وضمان الحمل الآمن، من بين أمور أخرى.

 

1) قشر البطيخ والعناية بالبشرة

يحتوي قشر البطيخ، على كمية مناسبة من الليكوبين والفلافونويد الأخرى، كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل آثار الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، الأمر الذي يقلل من ظهور التجاعيد والعيوب والبقع العمرية مع تقدمك في السن.

 

2) زيادة الرغبة الجنسية

يحسن قشر البطيخ من الأداء الجنسي، وذلك بفضل تأثيرها على انقباض الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى الأعضاء التناسيلية، وبالتالي زيادة الأداء الجنسي والرغبة الجنسية.

 

3) قشر البطيخ وفقدان الوزن

يساعد تناول قشر البطيخ في إنقاص الوزن بسبب احتوائه على الكثير من الألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع، بجانب تحفيز عملية التمثيل الغذائي أيضًا، وبالتالي زيادة القدرة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

 

4) قشر البطيخ وخفض ضغط الدم

تحتوي قشر البطيخ على مستويات عالية من البوتاسيوم، كما يعمل كموسع للأوعية، مما يساعد على تقليل الضغط والإجهاد على الأوعية الدموية والشرايين، وهذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وكذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية. 

 

5) الجهاز المناعي

يحتاج الجسم يوميا لنسبة 30٪ من فيتامين سي، والتي تتواجد في حصة واحدة من هذه القشرة، خاصة وأن فيتامين سي يساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، الخط الأول للدفاع ضد الالتهابات ومسببات الأمراض الغريبة في الجسم.

 

ما لا تعرفه عن قشر البطيخ

تحتوي قشرة البطيخ، على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية، داخل الثمرة بأكملها، ومع ذلك، فإن معظم الناس، يلقون القشر في القمامة، دون تفكير، ولا تحتوي قشور البطيخ، على نفس العناصر الغذائية، الموجودة في الفاكهة الغنية بالعصارة فحسب، بل تحتوي أيضًا، على تركيزات أعلى، من بعض مضادات الأكسدة والمعادن. والفيتامينات والمكونات النشطة.

كما تحتوي هذه القشرة، على مستويات منخفضة، من السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي على تركيزات عالية من فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والزنك وغيرها، كما أنه غني بالعناصر الغذائية مع الكلوروفيل والسيترولين والليكوبين والأحماض الأمينية والفلافونويدات والفينول.