إيطاليا تحظر العمل فى الموجة الحارة.. ونصائح للتغلب على الحر في الشارع

ترتفع الموجة الحارة في مصر، وتحذر الأرصاد من ضرب تلك الموجة للبلاد، مع تحذير المواطنين على ارتداء ملابس قطنية، وبالفعل تنطبق تلك الموجة على أكثر من دولة أخرى، للحد الذي جعل مدينة إيطالية تحظر العمل في أيام الحرارة الشديدة.

 

وقد يصاحب الصيف ودرجات الحرارة، عدد من الأمراض مثل "التشنجات الحرارية، طفح الحرارة، الإنهاك الحراري، ضربة الشمس".

 

ويقدم موقع محطة مصر نيوز نصائح للتغلب على الحر الشديد عند الخروج للشارع، بجانب حيل ذهبية لتخفيض درجة حرارة المنزل في الصيف...

 

- مدينة بوليا الإيطالية

حذرت مدينة بوليا الإيطالية، العمل فى الهواء الطلق أو المناطق المفتوحة، فى الأيام التى تشهد ارتفاع فى درجات الحرارة بشكل واسع، وذلك بعد وفاة مهاجر يعمل مزارعا فى أحد الحقول الزراعية، وذلك حسبما قالت صحيفة "المساجيرو" الإيطالية.

وكان المهاجر المالى يبلغ من العمر 27 عاما، وشعر بالدوران أثناء عمله فى أحد الحقول الزراعية، وتوفى أثناء ركوبه الدراجة إلى المنزل فى رحلة طولها حوالى 15 كيلو مترا، ووقع عمدة بوليا، ميشيل إيميليانو، مرسومًا السبت الماضى يحظر العمل الزراعي من الساعة 12:30 ظهرًا حتى الساعة 4 مساءً في الأيام شديدة الحرارة.

وأوضحت الصحيفة أن عمدة بوليا أشار إلى أن درجات الحرارة وصلت إلى 40 درجة مئوية فى الأيام الأخيرة، واعتمد اثنان على الأقل من رؤساء البلديات الآخرين دراسة فرض إجراءات مماثلة فى الأيام المقبلة، وتحقق السلطات في وفاة المزارع المهاجر، الذى أشار إلى وفاة امرأة تبلغ من العمر 49 عامًا، انهارت أثناء عملها في مزرعة عنب أيضا في بوليا في عام 2015، ولفتت تلك الوفاة الانتباه إلى الظروف القاسية التي يعاني منها عمال المزارع، الإيطاليون والأجانب.

 

- هيئة الأرصاد الجوية

حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من ارتفاع الحرارة خلال الأيام القادمة، مما يجعل البعض يبحث عن طرق التغلب على الموجة الحارة خاصة أن الحر الشديد يؤثر على صحة الإنسان بالسلب ويجعله يشعر بالكسل والخمول ولا يستطيع العمل بشكل جيد، على الرغم من الحر الشديد يضطر البعض للخروج من المنزل، لأداء العمل، أو للقيام بمهمة ضرورية،.

 

الحماية من الحر الشديد فى الشارع

لابد من المحافظة على مستوى مناسب من الترطيب، وذلك من خلال استهلاك المزيد من الماء والسوائل الطبيعية أكثر مما تفعل عادة عندما يكون الجو حارا، مع محاولة الدخول للمباني العامة التي تستخدم مكيفات الهواء خلال ساعات النهار الأكثر سخونة، ويمكن أن تكون المكتبات ومراكز التسوق ودور السينما أماكن جيدة للاسترخاء.

بجانب الحرص فى أوقات الحر الشديد، على تناول الأطعمة الطازجة التي لا تتطلب استخدام الفرن أو الموقد للتحضير، مع تجنب المشروبات الكحولية والكافيين، وذلك لأن تلك المادتين يمكن أن تعزز من الجفاف، مع ضرورة الامتناع من أكل وجبات كبيرة غنية بالبروتين، لأنها يمكن أن تزيد من حرارة التمثيل الغذائي وتدفئ الجسم.

التغلب على الموجة الحارة داخل المنزل

لابد من غسل وحدة تكييف الهواء الخارجية باستخدام الخرطوم، خلال الموجة الحارة، ومن ثم نحرص على تركيب وحدة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء في منطقة مظللة أو قم بزراعة نباتات بطول 2-3 أقدام حول الوحدة بعد التثبيت.

بجانب الحفاظ على الستائر داخل المنزل مغلقة، خلال الأوقات الحارة من اليوم بين الساعة 10:30 صباحًا و4 مساء، وفي حالة عدم وجود تكييفا فأحرص على وضع وعاء أو صندوق كبير به ثلج أمام مروحة مكتب، حيث يجعل الهواء باردا مثل هواء المكيف، مع محاولة خفض منظم الحرارة في وقت النوم للحصول على وقت تبريد إضافي بين عشية وضحاها للتغلب على الحر الشديد.

مع استخراج أطعمة لا تحتاج للطهى أو شواية خارجية للطهي فستتوقف عن إضافة حرارة إلى منزلك المكيف، حيث يمكن أن يؤدي استخدام الموقد والفرن إلى توليد كمية هائلة من الحرارة التي تبقى في المنزل فكلما طهيت أكثر في المنزل كلما زادت الحرارة في المطبخ.