الجمعة 1 نوفمبر 2024
محطة مصر

    أخبار الرياضة

    مونديال الأندية..  تعديل البرنامج الغذائي للأهلي استعدادًا لمواجهة الدحيل

    الأهلي
    الأهلي

    قام الدكتور عبد الرحمن سعيد، طبيب التغذية بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بتعديل البرنامج الغذائي الخاص باللاعبين، وذلك قبل ٢٤ ساعة من مواجهة الدحيل، وفقًا للنظام المتبع في هذا الأمر ليلة المباريات.

    وقال طبيب التغذية، إن اليوم الذي يسبق المباراة يشهد تعديلا في برامج التغذية الخاصة باللاعبين من خلال التركيز علي رفع نسب الكارب «الكربوهيدرات»، وتقليل البروتين في الوجبات المقدمة، وذلك في إطار الاستعداد للمباراة.

    وأوضح أن الأيام الماضية شهدت وضع برامج تغذية خاصة للاعبين، جاءت بنفس الطريقة التي يتم التعامل بها مع لاعبي الفريق أثناء تواجدهم في منازلهم، وذلك في ظل طول فترة المعسكر قبل مباراة الدحيل، ولكن مع اقتراب موعد المباراة يتم تعديل البرنامج الغذائي استعدادا لها.

    ويستعد الأهلي لمواجهة الدحيل في السابعة والنصف مساء غدٍ الخميس بتوقيت القاهرة في مستهل مشوار الفريق بكأس العالم للأندية المقرر إقامته خلال الفترة من 4 إلى 11 فبراير الجاري.

    الأهلي الدحيل القطري مونديال الأندية

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 07:34 صـ
    28 ربيع آخر 1446 هـ 01 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:41
    الشروق 06:09
    الظهر 11:39
    العصر 14:45
    المغرب 17:08
    العشاء 18:27

    استطلاع الرأي