مع اقتراب شهر رمضان.. 10 فوائد لـ عين الجمل تعرف عليها

يشتهر شهر رمضان الكريم بتناول المكسرات وإضافتها لأصناف عديدة من الحلويات وذلك بسبب فوائدها المتعددة وروعة مذاقها الذي يفضله الأطفال و الكبار، لذلك يعرض لكم "محطة مصر" الفوائد الغذائية لعين الجمل.

فوائد عين الجمل:-

1- يعزز صحة القلب بسبب احتواءه على الأحماض الدهنية التي تعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم.

2- تعزيز صحة العظام بسبب احتواءه على المعادن مثل النحاس والكالسيوم.

3- تحسين عملية الأيض لاحتواءه على عدد كبير من المعادن التي تساهم في تحسين هذه العملية.

4- يعمل على إنقاص الوزن من خلال زيادة معدل الحرق بالجسم.

5- يعمل على تحسين عمل الدماغ بسبب احتواءه على عنصري اليود والأوميجا 3.

 

6- يساهم في تعزيز وظائف الجهاز العصبي.

7- يعمل على زيادة نضارة البشرة بسبب احتواءه على فيتامينات ومضادات الأكسدة لذلك فهو يحمي من أعراض الشيخوخة المبكرة.

8- يحتوي على العديد من الخصائص التي تحمي الشعر من التلف و التساقط.

9- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر والحفاظ على صحة الجسم من الجلطات والغيبوبة.

10- له القدرة على مقاومة نمو الخلايا السرطانية في الجسم لذلك فهو يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية.