5 فوائد فعالة لتناول مزيج العسل الأسود مع الماء الدافيء
بالرغم من مظهره الأسود الداكن الذي قد لا يجعله مغريًا لدى البعض، إلا أن محتويات العسل الأسود، وفوائده العظيمة المتعددة، وطعمه اللذيذ تجعله وجبة متكاملة العناصر الغذائية ومحببة لدى الكثيرين.
يتم صناعة العسل الأسود عادة من قصب السكر في عملية طويلة ومعقدة ولها عدة مراحل أولها طحن قصب السكر والقيام بغليه، ثم يتم غلي السائل الناتج عن المرحلة الأولى مرة ثانية بعدها يتم الحصول على ما يسمى بالدبس، فعند غلي الدبس الناتج مرة أخرى بعدها ينتج الدبس الأسود أو ما يسمى بالعسل الأسود.
على صعيد آخر، ينصح الكثير من الأطباء والمختصين بتناول العسل الأسود بالأخص مع الماء الدافيء‘ إذ يقولون أنه يفيد صحة الجسم ويعالج الكثير من الأمراض بشكل طبيعي دون الحاجة لزيارة الطبيب، ما دفع بعض الأشخاص خاصًة مرضى سوء التغذية مثل الأنيميا، للتساؤل عن فوائد مزيج العسل الأسود مع الماء الدافي، خاصًة خلال الصباح الباكر، وما يقدمه من فوائد للجسم والجهاز الهضمي تحديدًا.
لذلك، نستعرض إليك قائمة بأبرز فوائد مزيج العسل الأسود مع الماء الدافئ، وفقًا لما ذكره موقع "Drhealth benefits" الطبي.
وقبل رصد فوائد هذا المزيج الفعالة، لابد من معرفة أنه للحصول على فوائد مزيج العسل الأسود مع الماء الدافئ، يجب تناول من 100 إلى 200 جرام من العسل يوميًا، أي ما يعادل 3 ملاعق كبيرة، وفقاً لما أوصى به خبراء التغذية.
1-الفيتامينات والمعادن
إلى جانب الأطعمة الصحية، فإن العسل الأسود المذاب مع الماء الدافئ يمكنه أن يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها يوميًا، لتحسين صحة الإنسان وتقوية الجهاز المناعي، وهو ما يعتبره خبراء التغذية أنه مكمل غذائي صحي للجسم.
2-علاج آلام المفاصل
قد يعالج مزيج العسل الأسود مع الماء الدافئ آلام المفاصل الناتجة عن ارتفاع حمض البوليك "اليوريك آسيد" في الدم، والتي تتسبب بظهور آلام في المفاصل، وذلك من خلال طرد السموم في الجسم والتي يؤدي إلى تفاقم الآلام.
3-علاج آلام المعدة
يعالج مزيج العسل الأسود مع الماء الدافئ اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام المعدة، حيث يساعد كلا من الماء والعسل على زيادة القدرة على هضم الأطعمة كما يحسن من حركة الأمعاء، مما يقلل من مخاطر الشعور بالأعراض المزعجة مثل الغثيان وانتفاخ البطن وآلام المعدة والقولون.
4-إمداد الجسم بالطاقة
يحتوي العسل على كمية جيدة من السكريات ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات طاقة الجسم مؤقتًا، لكن لحسن الحظ أيضًا تحتوي الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.
5-علاج الأنيميا
العسل الأسود أحد الطرق الطبيعية الفعالة لعلاج مرض سوء التغذية الأشهر "الأنيميا" الناتجة عن فقر الحديد، لإحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد التي تساعد على تعويض الاحتياجات اليومية للجسم من الحديد والمفقودة لدى المرضى.
