نصائح طبية من ماجيك فارما.. فوائد التوت البري

يعتبر التوت البري واحداً من ألذ وأهم العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان وفي هذا السياق تقدم ماجيك فارما برئاسة الدكتور علاء الجرايحي نصائح طبية لكل متابعي موقع محطة مصر فوائد التوت البري.

ذكرت ماجيك فارما على الصفحة الرسمية الخاصة بها على موقع التواصل الإجتماعي الفيسبوك دراسة أمريكية صادرة عن جامعة ميتشجان أكدت على أن تناول التوت البري له دور فعال في التخلص من الدهون الحشوية وتقليل الوزن والحصول على جسم رشيق فضلاً عن فوائد عديدة للصحة العامة ولأجهزة الجسم المختلفة.

وجدير بالذكر أن الدهون الحشوية تشكل مصدر قلق كبير لكونها تقع في عمق تجويف البطن أي في الفراغ الموجود بين أعضاء الجيم الحيوية في الإنسان.

فوائد التوت البري :

أكدت الدراسة السابق ذكرها على محورية النظام الغذائي والتمارين الرياضية لكونا الطريقة الأكثر فاعلية في حرق الدهون لافتة إلى أن تناول فاكهة واحدة بشكل منتظم له تأثيرات قوية للدهون الحشوية وغالياً ما يتم تجاهلها بإعتبارها حالة لا مفر منها إذ أنها تتعلق بالشيخوخة .

كما أوضحت الدراسة أن التوت البري يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة والمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

وجدير بالذكر أن تلك الدراسة أخضعت عينة من الفئران للدراسة وأوضحت أن التوت البري يمكنه أن يساعد الجسم في حرق الدهون الخطيرة الموجودة حول الجزء الأوسط من الجسم.

ومن أجل تجربتهم، قام الباحثون بملء القوارض قبل إطعامها بالتوت لمدة 90 يوما حيث فقدت القوارض التي تناولت التوت البري كمية كبيرة من دهون البطن. ويعتقد الباحثون أن هذا قد يكون نتيجة لمضادات الأكسدة التي تؤثر على كيفية استقلاب الغلوكوز والدهون.

ومن جانبه أوضح الدكتور إي ميتشل سيمور من مختبر أبحاث تابع لجامعة ميتشجان في بيان له أنه من خلال التأثير على الجينات التي تنظم حرق الدهون ومخزونها يمكن أن يساعد التوت الأزرق أيضاً في خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة.

التوت البري وحرق الدهون :

وتطرق البحث لفوائد تناول الفاكهة والخضروات وأظهر أن التوت الأزرق يظهر أن المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي التي تحتوي عليها مثل الأنثوسيانين التي تبشر بالخير في التخفيف من هذه الظروف الصحية، حث وجد خط بحث منفصل يوضح أن الفاكهة قد تخفض أيضاً من الدهون الثلاثية وتحسن من مستويات السكر الموجودة في الدم.

كما أشارت الدراسة عن ما يتمتع به التوت البري من إنتشار على نظاق واسع بمحتواه من مضادات الأكسدة التي لا مثيل لها وهذه الفلافونويد فعالة بشكل خاص في مكافحة الإلتهاب في الجسم.