أخصائي يوضح نصائح للمتزوجات حديثاً لزيادة فرص الحمل
تحلم الفتيات منذ الصغر بالأمومة ومتى تصير أماً ونرى ذلك واضحاً في لعبها ولهوها بالعرائس حيث تمثل دور الأم وعروستها المفضلة هى ابنتها التي تطعمها وتغير لها ثيابها وغيرها، فالأمومة حلم يلازم الفتاة من الصغر حتى وفاتها.
ولذا نرى الفتاة بمجرد ما تتم خطبتها للشاب تبدأ التفكير في أسماء أولادها والطريقة الصحيحة لتربيتهم، ومن بداية الزواج تنتظر الحمل وتبحث وتذهب للطبيب وللتسهيل على المتزوجات حديثاً يستعرض لكم موقع محطة مصر اليوم نصائح لزيادة فرص الحمل كما أوضحها الدكتور عمرو عبد العزيز أخصائي أمراض النساء والتوليد.
اقرأ أيضاً
نصائح لزيادة فرص الحمل :
امنعي وسائل منع الحمل :
عليكي أن تتوقفي عن تناول موانع منع الحمل بمدة كافية لكي يعود الجسم للعمل بطريقة طبيعية وتنتظم الدورة الشهرية ليتمكن الطبيب من حساب موعد التبويض الخاص بك.
الحفاظ على الوزن :
عليكي الإهتمام بوزنك فلا تجعليه أقل من الطبيعي ولا أكثر من الطبيعي لأن وزن الجسم من المؤثرات الرئيسية في الحمل فزيادة الوزن تؤدي لخلل في الهرمونات .
الأكلات السريعة :
تؤثر الأكلات السريعة والمياه الغازية في نسبة الخصوبة ويزيد من إحتمالات الإجهاض ولذا فعليكي تجنبها وإتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
ميعاد التبويض :
عليكي أن تقومي بمتابعة ميعاد الدورة الشهرية والحرص على إقامة علاقة زوجية قبل موعد التبويض بوقت كاف لأن الحيوانات المنوية تظل موجودة في الرحم لمدة تتراوح من يومين لثلاثة أيام.
الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية:
أثبتت الدراسات والأبحاث أن التدخين يقلل من فرص الحمل حتى وإن كان تدخيناً سلبياً كما تؤثر على الرجال حيث تتسب في قلة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
وقت إجراء اختبار الحمل :
ينبغي عليكي أن تعلمي الوقت المناسب لإجراء إختبار الحمل في المنزل فعليكي أن تنتظري عدة أيام بعد فوات موعد الدورة الشهرية للتأكد من إنتاج جسمك ما يكفي من هرمونات الحمل.
ابتعدي عن مسببات الإجهاد العصبي :
كل ما عليكي هو أن تبتعدي عن مسببات الإجهاد والتوتر العصبي لكونه يؤثر على التبويض لذا فينبغي عليكي الإسترخاء وعدم القلق وممارسة رياضة اليوجا لكونها تساعد الجسم في التخلص من القلق والتوتر.
