5 طرق فعالة للتخلص من الصداع النصفي في المنزل.. تعرف عليها

يعاني عدد كبيرمن الأشخاص من الصداع النصفي، الذي ينجم عنه ألم شديد في شق من الرأس إما الأيمن أو الأيسر، كما يحدث أيضًا غثيان، وتشنج في عضلات الرقبة.

 

ورغم أن معظم المسكنات المتاحة في الصيدليات دون وصفة طبية لا تجدي عادة في علاج هذا النوع من الصداع والذي يطلق عليه البعض اسم الصداع الشقي، إلا أن هناك 5 وصفات طبيعية تعتبر هى الحل السحري للقضاء عليه فى المنزل، حسب ما جاء في موقع "bold sky" المعني بالصحة.

 

طرق فعالة للتخلص من الصداع النصفى فى المنزل

1- استخدم كمادات باردة

قم بوضع كيس من الثلج أو كمادات باردة على جبهتك أو فروة رأسك أو رقبتك حتى يقل الألم في المنطقة، حيث إن استخدام الكمادات أو الثلج من شأنه أن يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة، وبالتالي قد يكون ذلك السبب وراء تخفيف ألم الصداع النصفي.

2 - الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص علاجية فعالة للتخلص من الصداع النصفي، ويتم تناوله كمشروب ساخن بعد غليه في الماء لمدة 10 دقائق.

3- زيت الريحان

يتمتع زيت أوراق الريحان بخصائص مهدئة، فهو يساعد على استرخاء العضلات والتخلص من الصداع.حيث يمكنك استنشاق رائحة زيت الريحان بعد غليها جيداً، وستشعر بعد ذلك براحة كبيرة من الصداع النصفي.

4- القهوة

تعد القهوة أحد العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء على الصداع النصفي عند بداية الشعور به، فالكافيين الموجود بفنجان واحد منها يعمل على تقليل تورم الأوعية الدموية، وبالتالي القضاء على الألم، لكن ينصح بعدم الإكثار من تناولها حتى لا تحدث نتائج عكسية.

5- الجلوس بغرفة مظلمة

فالتواجد بمكان مضاء مع ضجة من حولك سيزيد من الصداع الذي تشعر به، كما من شأن أعراض الشقيقة أن تتفاقم، في حال إصابتك بنوبة الصداع النصفي ننصحك بالتوجه إلى غرفة هادئة وإطفاء الإنارة والجلوس فيها، فذلك من شأنه أن يسرع من عملية الشفاء.