المساعدة على الهضم وعلاج نزلات البرد.. تعرف على ٩ فوائد لشرب الجنزبيل

يعتبر الزنجبيل من النباتات التى تحظى بكثير من الفوائد الصحية ، سواء كانت هذه الفوائد في الأغراض الصحية والعلاجية، أو في الأغراض التجميلية مثل فوائده للشعر، أو في أغراض الطهي كذلك،حيث يتم استخدامه كـنوع من البهارات الرائعة التى تضاف إلى الكثير من الأطباق والحلويات، ليعطيها رائحة ذكية ونكهة مميزة.

الزنجبيل هو واحد من أشهر وأقدم الأعشاب الطبيعية التى عرفها البشر ، وهو نبات مُزهر تُستخدم جذوره كنوع من البهارات في الكثير من الأماكن على مستوى العالم، قديماً كان يُستخدم الزنجبيل في أصناف الأطعمة والحلويات، ولكن الآن هو يأتي على قائمة الأطعمة التي تتناول منظمة الغذاء والدواء الحديث عن فوائدها، ومن الممكن أن يُستخدم الزنجبيل أيضاً في إخفاء طعم الأدوية المرة مثل أدوية السعال.

فوائد شرب الزنجبيل

أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك مجموعة من الفوائد التى يحظى الجسم بها نتيجة استخدام الزنجبيل كمشروب، ويرصد لنا الدكتور أمير صالح، استشاري التغذية العلاجية أبرز فوائد مشروب الزنجبيل ومن هذه الفوائد ما يلي:

1- تحسين صحة العظام

يحتوي الزنجبيل على عدد من المركبات العضوية الفريدة من نوعها، وهي مركبات قوية مضادة للالتهابات التى من الممكن أن تحدث فة الجسم ، وقد ارتبطت هذه المركبات مباشرة بتخفيف التهاب الركبة والآلام المصاحبة له، يقوم الزنجبيل بدوره فى وقاية الجسم من الالتهابات إلى جانب المساعدة في تخفيف الألم.

2- علاج الأنفلونزا

يساعد الزنجبيل عن طريق التأثير المهدئ له على تقليل استجابة الجسم للخلايا التالفة والمعدية التى تسبب عدوى الإنفلونزا، في حين تعمل خلايا الدم البيضاء على ترقيع الخلايا والدفاع عنها ضد المرض، وبالتالي فإن الزنجبيل يعمل حاجزاً أمام المستويات العالية للمثبطات التي تحفز الحمى، والصداع، والتشنجات.

3- التخفيف من الغثيان

من فوائد الزنجبيل التى يلجأ لها العديد من الأشخاص، استخدامه فى علاج الغثيان المتصل بالحمل عند النساء ، ودوار الحركة، والعلاج الكيماوي، حيث يعمل امتصاصه وتنظيمه السريع لوظائف الجسم على علاج الغثيان بدون وجود الآثار الجانبية للأدوية الحديثة.

4- علاج الإسهال

يُستخدم الزنجبيل منذ عرفه الإنسان فى العصور القديمة كعلاج للإسهال، وبعد تطورالعلم والتكنولوجيا، أثبت الباحثون مؤخراً أنه يساعد بالفعل في علاج تلك الحالة، حيث أنه يمنع تقلصات المعدة والغازات التي تساهم في حدوث الإسهال.

5- التخلص من الغازات

يعتبر الزنجبيل طارد قوي للغازات، حيث انه قادرعلى تخليصك من الغازات الزائدة في البطن، والتي من الممكن أن تسبب مشاكل كثيرة وعلى رأسها شعورك بعدم الراحة، حيث يمكن للكثير من الغازات المتجمعة في البطن أن تصعد إلى الأعلى وتضغط على الأعضاء الدقيقة في الجزع، وتكون وظيفة الزنجبيل فى هذه الحالة هى طرد الغازات من الداخل والخارج بطريقة سليمة ، وبعدها يساعد على منع تكون هذه الغازات الزائدة مرة أخرى.

6- المساعدة على الهضم

تم اكتشاف أن الزنجبيل مساعداً جيداً في عملية الهضم، قد يؤدي ارتفاع السكر بعد تناول الوجبة إلى تقليل معدل استجابة المعدة الطبيعي في إفراغ محتوياتها، والزنجبيل فى هذه الحالة، يساعد على تنظيم مستويات السكر العالية التي قد تعطل الهضم وتبطئ من عمل المعدة، وبالتالي يساعد المعدة على الحفاظ على إيقاعها المعتاد في العمل.

7- معالجة السعال

شراب الزنجبيل بالتحديد، يساعد على التخلص من السعال نهائياً وفى فترة سريعة، ويستخدمه العديد من المواطنين فى الصين ودول أسيا كبديل للأدوية الكيميائية من أجل التخفيف من أعراضها السلبية ع الجسم.

8- علاج ضغط الدم

يقوم الزنجبيل بتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان، ويساعد بدرجة كبيرة فى الحفاظ على ضغط الدم بالجسم وجعله ثابتاً بدرجة كبيرة.

9- تحسين صحة القلب

إذا شعرت بوجود زيادة فى ضربات القلب، فمن الأفضل لك تناول شراب الزنجبيل، حيث أنه يساعد على تنظيم ضربات القلب السريعة.