الجمعة 22 نوفمبر 2024
محطة مصر

    منوعات

    طبيب نفسي على ”جروب الماميز” يقدم نصائح للطلبة في الإجازة: لا تضع جدولا من أجل الاستمتاع

    جروب الماميز
    جروب الماميز

     

    قدم أحمد أبو الوفا استشاري الطب النفسي نصيحة لكل الطلبة للاستمتاع بالإجازة والاستفادة منها عقب الانتهاء من امتحانات الثانوية العامة والضغط خلال الفترة الماضية.

     

    وقال أبوالوفا، في تصريحاته لجروب الماميز، الذي تقدمه ياسمين نور الدين، عبر شاشة قناة مدرستنا: "نصيحة لكل الطلاب مش شرط تضغط نفسك في جدول الاجازة من الضروري الحصول على الراحة والنوم ومنعملش أي حاجة الفترة دي".

     

    وتابع: "من الضروري عدم إرهاق المخ بالخطط المحددة التي يجب تنفيذها في الاجازة، نصيحة للكل، لم نتخلص من ضغط المذاكرة والامتحاناتـ، لكي نبدأ ضغط شغل الاجازة بأكبر قدر من الخطط".

     

    وختم حديثه، قائلاً: "يجب على الانبساط بكل شيء بسيط نقوم به خلال تلك الفترة، الانبساط هو شعور وحالة عاطفية أكثر من أنه مهمة".
     

     

    ويعتبر "جروب الماميز" هو أول برنامج متخصص في شؤون وأخبار العملية التعليمية، وسيتم من خلاله نشر ومناقشة كل ما هو جديد من أخبار وقرارات تخص الامتحانات وسير العملية التعليمة.
    قناة "مدرستنا" التعليمية، هي قناة تجمع بين الأساليب الحديثة في تدريس المناهج التعليمية، وبعض الأنشطة الترفيهية التي تخفف عن الطلاب وتحفزهم على مراجعة دروسهم، كما تقدم خدماتها التعليمية إلى طلاب الصف الرابع الابتدائي حتى الصف الثالث الاعدادي، على تردد 12303 الاستقطاب افقي ومعدل الترميز 27500.

    طبيب نفسي جروب الماميز نصائح للطلبة في الإجازة لا تضع جدولا من أجل الاستمتاع أحمد أبو الوفا استشاري الطب النفسي امتحانات الثانوية العامة عدم إرهاق المخ بالخطط المحددة

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 08:36 مـ
    20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:55
    الشروق 06:26
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17

    استطلاع الرأي