بعد اللحمة الضأن.. وصفات طبيعية للتخلص من الكرش بعد عيد الأضحى

يكتسب العديد من الأشخاص وخصوصا محبي اللحم وزنا زائدا بعد عيد الأضحى، خاصة بعد تناول اللحم الضأن والكبسة والفتة والأرز، وغيرها من الأكلات، بجانب المقرمشات والمشروبات الغازية، الأمر الذي يحتاج الي ضرورة إنقاص الوزن بالتحديد الأجسام التي تعاني من السمنة الموضعية.

 

ويقدم موقع محطة مصر في التقرير التالي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد علي الحصول علي القوام مثالي بعد تناول الكثير من لحوم العيد...

 

1) طرق التخلص من الكرش:

مقادير الوصفة الأولى:

- شاي اخضر صيني

- مرامية

- بابونج

- سنا (مكي)

- قرفة

يؤخذ من كل نوع معلقة صغيرة ويفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساء.

 

2) طرق التخلص من ترهلات البطن

في تلك الوصفة يوضع مقدار من معلقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوي علي كوب ماء يوضع علي النار، ويترك يغلي لمدة ٦ دقائق من بداية الغليان ثم يصفي ويشرب كوب صباحا ومساء.

 

3) طريقة لشد البطن:

يمكن شد البطن من خلال تمارين بسيطة وطبيعية، فالمشي لمسافة قصيرة يعمل على شد البطن، كما يمكن شد البطن من خلال شفطها، وذلك في حالة الوقوف أو الجلوس أو حتى عند المشي.

4) إزالة الدهون والكرش:

مقادير الوصفة:

- زنجبيل معلقة صغيرة.

- قرفة معلقة صغيرة.

- قشر الرومان معلقة صغيرة.

طريقة الوصفة:

1) نقوم في هذا الخليط على النار لمدة ١٠ دقائق، وبعدما نطفي النار نضيف نعناع اخضر.

2) معلقة شاي أخضر، ثم يصفي ويشرب مرتين يوميا.