الجمعة 22 نوفمبر 2024
محطة مصر

    صحة

    للرجال | 4 فوائد مذهلة لتناول البنجر

    البنجر
    البنجر

    يحتوي نبات البنجر على العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، ويستفيد منه النساء والرجال، ولكن قد تكون فوائده أكثر على الرجال، خاصة بعدما أثبتت دراسة أن الرجال المستهلكون للبنجر بانتظام أو حريصين على شرب عصيره، يهتمون بتناوله للحصول على فوائدة الصحية للجسم بشكل كبير.

     

    وتعمل المواد الموجوة داخل البنجر، من حمض الفوليك والمنجنيز والبوتاسيوم والحديد وفيتامين سي، التي تعزز جميعها من الدورة الدموية الصحية، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من أمراض القلب.

     

    ويعرض موقع محطة مصر نيوز أبرز فوائد للبنجر..

     

    1- النترات:

    يحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات، وهو المركب الذي يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم .

     

    2- الجوانوزين:

    يحتوي البنجر أيضًا على مادة الجوانوزين أحادية الفوسفات الحلقية (cGMP)، والتي تساعد على استرخاء الشرايين، مما قد يزيد من تدفق الدم ونشاط الجسم بشكل حيوي.

     

    3- المركبات النباتية:

    يحتوي البنجر على نسبة عالية من العديد من المركبات النباتية المفيدة ، وخاصة البيتانين " جذر الشمندر الأحمر"، فولجاكسانثين، والنترات غير العضوية، على وجه الخصوص، ترتبط النترات غير العضوية بانخفاض ضغط الدم.

     

    4- أمراض القلب:

    يمكن أن يخفض البنجر ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى، يمكن أن يحسن هذا الخضار الجذري أيضًا استخدام الأكسجين والقدرة على التحمل وأداء التمارين.

    فوائد البنجر فيتامينات عصير البنجر البنجر الأحمر ضغط الدم تدفق الدم الشرايين البنجر ما هي فوائد البنجر صحة محطة مصر

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 11:57 مـ
    20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:55
    الشروق 06:26
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17

    استطلاع الرأي