5 مخاطر يسببها دايت الكيتو.. زيادة الكوليسترول والإصابة بالفشل الكلوي الأبرز

اتباع دايت أو رجيم قاس هي مهمة صعبة من الصعب تنفيذها إلا لأصحاب الارادة القوية لأن بسبب الدايت يعيش الإنسان حرمان من أطعمته المفضلة والتي في أغلب تكون وجبات دسمة ومقلية ومليئة بالسعرات الحرارية.

 

ولهذا السبب يفضل البعض اللجوء إلى دايت الكيتو هو نظام غذائي يركز على الأطعمة التي توفر الكثير من الدهون الصحية وكميات كافية من البروتين وعدداً قليلاً جداً من الكربوهيدرات. الهدف هو الحصول على سعرات حرارية من الدهون أكثر من الكربوهيدرات. 

 

ولكن يحذر أطباء التغذية من اتباع نظام الكيتو لأن أضراره الصحية أكثر من منافعه ، وكشفت الدكتورة جيهان الدمرداش أحصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة ان اتباع نظام الكيتو يؤدي الى الإصابة بأمراض القلب و زياده الكوليستيرول و الدهون الثلاثية.

 

وأيضا أضافت إلى أن اتباع نظام الكيتو يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلي نتيجة كثرة التبول و يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل و العناصر الغذائية المهمه للجسم زي الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ويؤدي ذلك الى الإصابة بالفشل الكلوي والجفاف حصوات الكلى و الحالب.