«الصحة» تحذر من مخاطر مرض السمنة
نشرت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي (فيس بوك)، طريقة معرفة انك مصاب بمرض السمنة وذلك من خلال نسبة الكتلة الدهنية بالجسم، موضحة أن النساء إذا كانت نسبة الكتلة الدهنية تتراوح من ٢٥:٣٠٪ فهذا يدل على وجود زيادة في الوزن، بينما اذا زادت النسبة عن ٣٠٪ فهو مؤشر لوجود مرض السمنة، أما عن الرجال اذا كانت نسبة الكتلة الدهنية تتراوح بين ٢٠:٢٥٪ فهو مؤشر لزيادة الوزن، ولكن إذا زادت عن ٢٥٪ فذلك يدل على وجود سمنة بالجسم.
ويعتبر مرض السمنة من اكثر الامراض انتشارا على مستوى العالم ولا ترتبط بعمر معين، وتؤثر بشكل كبير على الحالة الصحية للانسان وينتج عنها الاصابة بالعديد من الامراض المزمنة او غير المزمنة، لذلك يعرض عليكم موقع محطة مصر أبرز الاسباب التي تزيد من خطر الاصابة بمرض السمنة واضراره وطرق الوقاية منه.
اقرأ أيضاً
أسباب الإصابة بمرض السمنة:-
١- عوامل وراثية:-
تعتبر السمنة مرض وراثي، عند وجود تاريخ عائلى بوجود مرض السمنة، يزيد ذلك من خطر اصابة افراد العائلة به والعامل الوراثي من اهم اسباب اصابة الانسان بالسمنة.
٢- عدم ممارسة الرياضة
عدم ممارسة الرياضة يزيد من خطر الإصابة بمرض السمنة، نتيجة لعدم اداء الجسم لاي نوع من المجهود الدني الذي ينشط الجسم ويعمل على حرق كمية كبيرة من الدهون.
٣- اضطرابات النوم.
تتسبب اضطرابات النوم وعدم القدرة على الاسترخاء على مساعدة زيادة افراز هرمونات التي تزيد من الشهية والاقبال على تناول الطعام.
٤- تناول الاطعمة المصنعة:-
يزيد تناول الاطعمة المصنعة والاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والنشويات من خطر الاصابة بمرض السمنة نتيجة احتواء الاطعمة المصنعه على دهون مشبعة، والسكريات والنشويات تحول لدهون زائدة عند تناولها بكثرة.
٥- المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر الذي يزيد من خطر اصابة الجسم بالسمنة.
اضرار السمنة:-
١- تتسبب السمنة بالاصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية، نتيجة لتراكم الدهون و الكولستيرول الضار ويؤدي ذلك إلى خلل بالانسولين.
٢- ارتفاع معدل ضغط مستوي الدم بالجسم.
٣- زيادة خطر التعرض للامراض القلبية والجلطات.
٤- ينتج عنه الاصابة بعدد من الاورام السرطانية بالجسم.
٥- تزيد السمنة من فرصة الإصابة بحصوات المرارة ومشكلات الكبد والكلى.
٦- التعرض إلى الضغط العصبي والتوتر المستمر والاكتئاب.
