5 زيوت طبيعية.. الحل في القضاء على الإجهاد
يعاني العديد من البشر من حالات الإجهاد، والتعب مستخدمين في القضاء على ذلك عددا من الأدوية والمسكنات، إلا أن إتباع نظام للتدليك والترطيب بالزيوت، يعد أسلوب علاجي لعضلات الجسم، وأثبت هذا النظام فعاليته في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
ويقدم موقع محطة مصر 5 زيوت تساعد فى إكساب العضلات قوة وتحسن من النوم وتعمل على تهدئة الجهاز العصبى، وقد تساعد في منع مشاكل المعدة..
- زيوت طبيعية تقضي على الإجهاد
1- زيت السمسم
يعتبر زيت السمسم من أفضل الزيوت، التي تساعد في التمتع بعظام صحية، لما له من فوائد في تقوية العظام، فضلا عن كونه مشتق من بذور السمسم، التي تعتبر مصدرا غنيا بالنحاس والماغنيسيوم والكالسيوم والدهون و الأوميجا 3 الصحية والبروتين.
ويعمل زيت السمسم على تهدئة الدماغ والأعصاب، ويمكن وضعه واستخدامه في الوصفات التجميلية للبشرة، لقدرته على ترطيبها، وتقليل ظهور علامات التمدد ومنع علامات الشيخوخة، وذلك لاحتوائه على فيتامين E.
2- زيت الخردل
من أبرز فوائده الحد من نمو الخلايا السرطانية، فهو يساعد فى تخفيف الالتهاب والألم، ويحمى الجلد من الجفاف فى فصل الشتاء تحديدا، وعلى الرغم من كثافة سمك هذا الزيت ولزوجته، إلا أنه له القدرة على القضاء على الميكروبات، كما يمكن استخدامه في الوصفات التجميلية المتعلقة بصحة الجلد والشعر.
3- زيت الزيتون
يرشح دائما زيت الزيتون ضمن الزيوت المثبت فعاليتها فى القضاء على الإجهاد، ويستخدم بكثرة في تدليك الجسم، حيث يمتصه الجلد ببطء شديد، ويعزز بشكل واسع في إرخاء العضلات وحبس الرطوبة، ويزيد من سرعة تدفق الدورة الدموية بالجسم، ومن ثم تخفيف الآلام وتشنجات العضلات، كما يعمل نفس دور الزيوت السابقة في حماية البشرة .
4- زيت اللوز
يعد أشهر أنواع الزيوت، وهو شائع جدا فى العلاج بالتدليك، فهو غنى بفيتامين E، ويمتصه الجلد سريعا، وله دور في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتفادى الشيخوخة المبكرة، فضلا عن إزالة الالتهابات الفطرية مثل السعفة والأكزيما والصدفية.
5- زيت جوز الهند
يساعد جوز الهند، فى ترطيب البشرة وتنظيفها، كونه مضاد للجراثيم والفطريات كما يمكن استخدامه كمرطب للشفاه.
كما يوجد 5 أنواع أخرى من الزيوت للتخلص من الإجهاد، ويعتبر القنب فيها أحد المكونات الأساسية ضمن مركابتها، وتستخدم تلك الزيوت بكثرة في حالات الأمراض المعينة، مثل الألم المزمن وعرق النسا، والقلق والأرق والتوتر.
