فوائد صحية لاستخدام السواك في رمضان .. تعرف عليها
تنظيف الأسنان بالسواك هي سنة يحيها المسلمون عن نبيهم محمد، صلى الله عليه وسلم، ويكثر استخدامه في شهر رمضان، كونه يحتوي على مواد هامة جدا لصحة الفم والأسنان، والتي يتمحور أبرزها في الفلوريد والكالسيوم، فضلا عن تكونه من مجموعة من الألياف الطبيعية الدقيقة المتراصة مع بعضها البعض من أخشاب جذور شجر الأراك، والتي يتم استخدامها في تنظيف الأسنان من بقايا الطعام، والتخلص من اصفراراها وتغير لونها، بجانب فاعليتها في تعطير الفم.
ويقوم السواك بعمل الفرشاة التي تنظف الأسنان، والتي تتكون من البلاستيك بدلا من الألياف الطبيعية، فهل يغني السواك عن استخدام الفرشاة والمعجون؟
ومن خلال بعض الدراسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية، اثبتت أن الأشخاص الذين استخدموا السواك بشكل منتظم، احتاجوا إلى رعاية أقل نحو أسنانهم بكثير من أولئك الذين استخدموا معجون الأسنان.
وقبل أن يعرض موقع محطة مصر في التقرير التالي أبرز الفوائد الصحية للسواك ... يقدم لكم ضوابط استخدام السواك
- ضوابط استخدام السواك:
1) يجب أن يكون السواك جديدا ومن نوعية جيدة، بحيث يكون غنيا بالمواد الكيميائية المفيدة، والسواك المفيد يكون لونه بُنيا وطعمه حارقا.
2) يجب أن يغسل طرف السواك بالماء قبل استخدامه.
3) بعد أن يغسل طرفه بالماء، لابد من مضغه حتى تبرز شعيرات مشابهة للتي في الفرشاة، مع وجوب الحرص على إزالة تلك الشعيرات أو قصها كل 24 ساعة.
4) كما يجب أن تبتعد عملية التنظيف قدر الإمكان عن اللثة المحيطة بالأسنان لمنع نزيفها أو نزول الدم.
5) كما ينصح العديد من الاطباء بعدم استخدام السواك الجا، كونه مضر باللثة والفم، أكثر مما ينفعهما.
- فوائد السواك بشكل عام:
1) يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للأسنان، والتي تتكون من: الكالسيوم، ووالكلوريدات والفلورايد، والتي تساهم بشكل كبير في جعل الأسنان أكثر قوة وتعمل على علاج مشاكل اللثة.
2) يساهم في تقوية اللثة وحمايتها من النزيف، ومن ثم يساعد بدوره في تنظيف ما بين الأسنان بسهولة، وبذلك يمكنه استخدامه بديلا عن المعجون.
3) نظرا لاحتوائه على فيتامين سي، يعمل السواك على الحماية من الإصابة بتسوس الأسنان، ومن ثم يساعد السواك على القضاء على البكتريا المسببة لأمراض اللثة.
4) يؤدي استخدامه يوميا في المساهمة في تفتيح وتبيض الأسنان، ومن ثم التقليل من نسبة الاصفرار بها، كما يساهم في الحصول على رائحة فم رائعة، والتعزيز من إنتاجية اللعاب.
5) كما أن الإنزيمات المضادة للأكسدة، والموجودة في الألياف الطبيعية الداخلة في تكوين السواك لها خصائص تحمي من الإصابة بالسرطان.
- فوائد السواك للحامل
قد تعاني السيدات من مشاكل في الأسنان دائما أثناء فترة الحمل، والتي يتمثل أبرزها في تورم اللثة أو التهابات الفم، وفي تلك الفترة عادة ينصح الأطباء بعدم خلع الأسنان أو التدخل الجراحي لحشو الأضرس، أو عمل أشعة سينية لتصوير الأسنان، لما لذلك من تأثير على الجنين، أو قد يتسبب الأمر لها في نزيف، ما إذا كانت السيدة الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وهنا تبرز أهمية السواك للحامل .
1) يعتبر السواك مسكنا طبيعيا للآلام، ويساهم استخدامه في التسكين من ألم الأسنان واللثة، التي تتعرض لها المرأة الحامل.
2) كما أن هناك العديد من الدراسات العلمية المثبتة من منظمة الصحة العالمية، والتي تنص على أن السواك يعزز من جهاز المناعة، مما يساهم في التصدي للأمراض والعدوى خلال فترة الحمل.
3) كما يمنع السواك من التحلل المعدني لمينا الأسنان، والذي يحدث بكثرة خلال فترة الحمل للسيدات، ويعود الفضل في ذلك نظرا لاحتوائه على نسبة من مادة الكالسيوم.
4) كما أن احتواء السوام على مادة الكبريت المطهرة، يساهم في الوقاية من الأمراض البكتيرية والفيروسية التي قد تصيب اللثة والأسنان والفم بشكل عام، فضلا عن احتوائه على مجموعة من المواد القلوية، كما يقي السواك من الإصابة بنزيف اللثة، ويساعد في التئام جروحها خلال فترة الحمل، للحفاظ على صحة الحامل.
