السبت 23 نوفمبر 2024
محطة مصر

    رمضان

    أطعمة تزيد من شعورك بالعطش خلال فترة الصيام

    أطعمة تزيد من شعورك بالعطش خلال فترة الصيام
    أطعمة تزيد من شعورك بالعطش خلال فترة الصيام

    الشعور بالعطش من اكثر المخاوف التي نتعرض لها اثناء الصيام لذلك نقوم بشرب كميات كبيره من الماء خوفا من هذا الشعور ولكن على الرغم من ذلك فاحيانا نتناول بعض الاطعمة والمشروبات التي تتسبب لنا بالشعور بالعطش.

     

    اطعمة ومشروبات تتسبب بالشعور بالعطش في شهر رمضان:


    ١- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
    المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة و الشاي والمشروبات الغازية تتسبب بالعطش ومن الممكن ان تؤدي للجفاف لذلك ينصح بعد تناولها على وجبة السحور.

    ٢- السكريات
    تناول السكريات يزيد من الشعور بالعطش لذلك ينصح بعدم تناول السكريات على وجبة السحور، ويفضل تناول كميات بسيطة على وجبة الافطار.

    ٣- الاطعام المالحة
    المخللات والاطعمة المملحة يزيد من ملوحة الدم ويشعرك بالعطش لحاجه الجسم لكميات من الماء لذلك ينصح بعدم المبالغة في تناول الأملاح اثناء شهر رمضان.

    ٤- الاطعمة التي تحتوي على الصوديوم
    الاطعمة التي تحتوي على الصوديو كاللحوم والجبن تتسبب في اضطراب توازن السوائل في خلايا الجسم مما يتسبب بالشعور بالعطش لذلك ينصح بتجنب تناول هذه الاطعمة في شهر رمضان.

    ٥- الكربوهيدرات والنشويات
    لا ينصح بالافراط في تناول الكربوهيدرات والنشويات لأن الإفراط في تناولها يخزن على شكل جليكوجين الذي يحتفظ بالماء، من أجل ذلك يجب تناولها بكميات قليلة أثناء وجبة الإفطار بدلاً من وجبة السحور.

    أطعمة تشعرك بالعطش العطش خلال شهر رمضان الشعور بالعطش

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    السبت 04:42 صـ
    21 جمادى أول 1446 هـ 23 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:56
    الشروق 06:27
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17

    استطلاع الرأي