عدم تناول المياه بكمية مناسبة للجسم يصيبك بمخاطر عديده.. تعرف عليها
الماء هو أحد الأسباب الرئيسية لبقاء الإنسان على قيد الحياة، وتعمل على تحسين صحته ويقول الله تعالى وجعلنا من الماء كل شيء حي ليوضح أهمية الماء في حياة الإنسان، ولكن ماذا يحدث لجسم الإنسان عندما لا يتناول كمية الماء التي يحتاجها جسمه في اليوم، لذلك يعرض عليكم موقع محطة مصر أضرار عدم تناول كمية كافيه من المياه.
أضرار عدم تناول كمية كافية من المياه:-
اقرأ أيضاً
١- نقص المياه بالجسم يتسبب في الإصابة بالجفاف الذي ينتج عنه بعض الآثار الجانبية مثل الصداع وعدم التركيز وجفاف البشرة.
٢- يتسبب نقص الماء بالجسم الشعور بالخمول والتعب والإرهاق وذلك بسبب نقص كمية الدم بالجسم.
٣- ينتج عن تناول كميات قليله من الماء تغير في لون البول و عدم قدرة الجسم علي الترطيب، والإصابة بأمراض الكلى كالحصوات.
٤- تعمل الماء على تسهيل حركة المعدة والأمعاء وتنشيط الجهاز الهضمي، لذلك نقص الماء في الجسم ينتج عنه الإصابة بالإسهال.
٥- يساعد تناول الماء في طرد السموم من الجسم وحمايته من العدوي وتعزيز المناعة، لذلك فإن عدم تناول الماء يتسبب في الإصابة بالأمراض.
٦- يعمل نقص الماء على نقص إنتاج لعاب الفم وبالتالي تراكم البكتيريا التي تتسبب بالعديد من المشكلات في الأسنان واللثة.
