أبرزها التنقية والنضارة.. فوائد مذهلة لـ«صيام البشرة»
في عصر اعتادت به معظم السيدات على استخدام مستحضرات التجميل، وانتشرت في أنواع وأسعار مختلفة للمكياج، جاءت جميعها بهدف التخلص من عيوب البشرة، والتي بمجرد الإقلاع عنها يلاحظ الفرق في لون البشرة الباهت والمتضرر بشدة من أثر تلك المكياج ومستحضرات التجميل التي تدخل إلى مسام الجلد وتدمرها، والتي يشكل رمضان فرصة ذهبية لعودة مشرقة للبشرة.
ولكن هل تعلم أغلب تلك السيدات، أن اتباع نظام "صيام البشرة" في شهر رمضان 2021، يساعد بشكل كبير على التخلص من أضرار المكياج على البشرة.
ويستعرض موقع "محطة مصر" روشتة علاجية بنظام "صيام البشرة" تساعد على تنقية البشرة ونضارتها.
تظل هناك مجموعة من الإرشادات الهامة الواجب اتباعها، للحصول على النتائج المرجوة، والتي يتمثل أبرزها في:
- غسل الوجه بالماء الفاتر عند الاستيقاظ من النوم، لمدة لا تقل عن دقيقة كاملة، للتخلص من الدهون العالقة بالبشرة.
- شرب كميات وفيرة من المياه يوميا، منذ الاستيقاظ صباحا وحتى الخلود إلى نوم مرة أخرى.
- كما يساعد تناول الفيتامينات بشكل يومي، في قدرة الجسم على التخلص من الشوائب على سطح البشرة.
اقرأ أيضاً | في اليوم العالمي للمرأة.. وصفات لتحافظي على جمالك
ويساعد الصوم على:
1) تطهير الجسم من البثور
إذا كان الشخص من أصحاب البشرة المعرضة للبثور، فسيتعرض أثناء الفترات الأولى من الصيام لموجة من حب الشباب، نتيجة قيام الجسم بتطهير نفسه من السموم، والتي تغادر بعضها الجسم من خلال الجلد، مسببة بعض العيوب والأثار على السطح.
2) يعالج بعضا من الأمراض الجلدية
أثبتت الدراسات التي تناولت علاقة الصيام بالأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد، علاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد، الشرية والصدفية، حيث يقلل الصيام من نسبة الماء في الدم وبالتالي تقل نسبته في الجلد مما يعمل على زيادة مناعة الجلد ومقاومته للميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية.
إضافة إلى التقليل من الأمراض الجلدية التي تنتشر في مساحات كبيرة من الجلد كمرض الصدفية والحد من مشكلات حب الشباب والدمامل والبثور في البشرة الدهنية، حيث أن الصوم لعلاج مثل هذه الأمراض الجلدية، يساعد في يحسن حالة الجلد، وأظهرت النتائج تضاءل نسب الالتهابات الجلدية، فضلا عن تضاؤل شدة حالات الطفح عندما قام المرضى ضمن البحث باتباع نظام الصيام.
وجدير بالذكر أنه لا يمكن ابدا أن يشكل الصوم شكلا جاريا من العلاج على مدار العام، في حين يبقى الأمر مقترنا أحيانا باتباع نظام غذائي نباتي، خاصة وأن فترات من الصيام كل شهر تساهم في تحسن كبير في حالة جلد المريض.
3) يعمل على تنقية البشرة
من الضرورى والهام جدا الحفاظ على نسبة ترطيب عالية بالجسم، والتي تمنح الجلد بدورها النقاء والحيوية، حيث يساعد وجود الماء بشكل كافي في الجلد على شطف السموم التي تسبب البثور خارج الجسم، وهذا ما يحدث في الصوم بمجرد أن يهيىء الجسم نفسه للصوم، فيقلل من نسبة السموم، وإعطائه الماء من بعد الأفطار وحتى السحور يعمل على تحسين شكل الجلد، وعادة ما يظهر هذا في اليوم الرابع أو الخامس من الصوم.
