السبت 23 نوفمبر 2024
محطة مصر

    رمضان

    منيو سحور رابع يوم رمضان

    منيو سحور رابع يوم رمضان
    منيو سحور رابع يوم رمضان

    في ثالث أيام شهر رمضان المبارك يعرض عليكم موقع "محطة مصر" إقتراحات لوجبة سحور غذائية متوازنة لتساعدك في صيام يوم طويل بدون الشعور بالتعب والإرهاق.

     

    إليكم قائمة سحور اليوم التي تضم طبق من الفول الأسكندراني- والجبن بالطماطم والزعتر – بيض اومليت بالخضار- بطاطس مقرمشة

    1- طبق فول الأسكندراني
    قومي بإعداد طبق من الفول الأسكندراني كطريقة جديدة لتتنويع وعدم الملل
    الطريقة
    ضعي معلقتين من الزيت ومعلقة من الثوم المفروم بالإضافة لحبة طماطم متوسطة مقطعة وحبة فلفل.
    ثم قومي بإضافة الفول والكمون والملح عندما تذبل الطماطم.

    2- طبق جبن بالطماطم والزعتر
    قومي بإعداد طبق من الجبن بالطماطم المقطعة والزعتر والفلفل والخيار لتتمتعي بوجبة سحور بها عناصر غذائية كاملة.

    3- بطاطس مقرمشة
    قومي بسلق 4 حبات من البطاطس ثم اتركيها لتبرد وبعد ذلك قومي بتقطيعها لصوابع كبيرة وضعيها في المقلاه وبعد قليها ضيفي عليها بعض البهارات.

    4- بيض أومليت بالخضار
    ضعي 3بيضات في إناء مع خفقه جيدا وضيفي حبه طماطم مقطعة وحبه فلفل وبعض الزيتون المخلي
    ضعي بعض الزبد في طاسة على النار ثم ضيفي الخليط و الحبن التركي أو الموتزريلا.

    5- زبادي
    ينصح بتناول كوب من الزبادي مع وجبة السحور لتمنع شعورك بالعطش أثناء يوم طويل من الصيام، ولفوائده العديدة.

    ضعي الحليب في إناء حتى الغليان، يرفع من النار واتركيه ليدفىء ، قومي بإضافة كوب من الزبادي الجاهز مع التقليب المستمر.

    قومي بصب الخليط في الأوانة الصغيرة المعدة للزبادي، تترك في مكان دافىء لمدة 5 ساعات وعندما يجمد ضعيه في الثلاجة.

    منيو سحور رابع يوم رمضان جبنة بالزعتر

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 29.526429.6194
    يورو​ 31.782231.8942
    جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
    فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
    100 ين يابانى​ 22.603122.6760
    ريال سعودى​ 7.85977.8865
    دينار كويتى​ 96.532596.9318
    درهم اماراتى​ 8.03858.0645
    اليوان الصينى​ 4.37344.3887

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
    عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
    عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
    عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
    الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
    الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
    الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    السبت 04:59 صـ
    21 جمادى أول 1446 هـ 23 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:56
    الشروق 06:27
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17

    استطلاع الرأي