10 فوائد للكركديه تجعله مشروبك المفضل في رمضان

يعتبر الكركديه من المشروبات العشبية الرمضانية المشهورة، ولها عدد كبير من الفوائد، كما أن لها قدرة علاجية لأمراض ضغط الدم المرتفع والقلب، لذلك نعرض عليكم بعض من فوائد الكركديه ذو المذاق الرائع.

 

فوائد الكركديه:-

1- علاج ضغط الدم المرتفع.

كشفت الدراسات أن الكركديه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص المعرضين لهذه المشكلة.

 

2- خفض مستوى الكولستيرول الضار من الجسم.

يعمل الكركديه على خفض مستوى الكولستيرول الضار في الدم والدهون الثلاثية، كما أنه يتسبب في تعزيز مستوى الكولستيرول الجيد في الجسم.

 

3- تعزيز صحة الكبد

يساعد الكركديه الكبد على أداء وظائفه الحيوية في الجسم، ويعزز صحته.

 

4- غني بمضادات الأكسدة

يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تدعم الجسم في التخلص من الخلايا الضارة، ليكتسب مناعة قوية لمحاربتها وحمايته من خطر الإصابة بالسرطانات وأمراض القلب والالتهابات.

 

5- الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى

يعمل كمدر طبيعي للبول مما يتسبب في التخلص من المركبات والأملاح التي تتشكل على هيئة حصوات، ويحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم لذلك يستخدم كدواء للامساك.

 

6- التحكم في مستوى السكر بالدم

ينقسم مرضى السكر لدرجات، لذلك يساعد الكركديه مرضى سكر الدرجة الثانية في التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر لديهم.

 

7- مضاد للاكتئاب

يقضى الكركديه على مسببات الشعور بالاكتئاب مثل التعب واليأس والكسل ، ويحتوي على مركبات البيوفلافونويد التي تساعد في علاج الاكتئاب، ويساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

 

8- المساعدة في خسارة الوزن

يساعد الكركديه في خسارة الوزن حيث أثبتت بعض الدراسات انه يتسبب في نقص كتلة الجسم والوزن، ودهون الخصر والورك.

 

9- مضاد للالتهابات والبكتريا

يحتوي على كمية كبيرة من حمض الاسكوربيك ( فيتامين سي)، الذي يعمل على تنشيط وتقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد والالتهابات.

 

10- يقلل من ألام الطمث

يعمل على تقليل تقلصات وآلام الطمث ويساعد على استعادة التوازن الهرمونى، الذي يقلل من التقلبات المزاجية والإفراط في تناول الطعام.

 

أضرار الكركديه ومحاذير تناوله:-

 

1- لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل لأنه يؤدي للإجهاض.

2-يؤدي للهلوسة عند الإفراط في تناوله.

3- يتسبب في الإحساس بدوار في بعض الأحيان.

4- لا ينصح بتناوله لمرضى السكر لأنه يتسبب في خفض معدل السكر بالدم مما يتسبب في حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر بالدم.

5- يتعارض مع بعض الأدوية مثل أدوية مرض الملاريا والأدوية المدرة للبول.