منها الشوكولاتة الساخنة..أفضل المشروبات الرمضانية بعد الإفطار

يتناول الناس عادةً في شهر رمضان كميات كبيرة من الطعام الذي يحتوي على دهون، مما يترتب عليه صعوبة حرقها وزيادة الوزن، ولكن هناك مجموعة مجموعة من المشروبات الساخنة يمكن تناولها بعد الإفطار لحل هدور المشكلة.

١-الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل دهون البطن، ويمكنه كذلك زيادة الحرق أثناء التمارين الرياضية.

٢-الشيكولاتة الداكنة:

يعمل كذلك مشروب الشيكولاتة الداكنة الساخن على تقليل الوزن عند تناوله في المساء بدلًا من وجبة السحور، فهو يعطي شعورًا بالشبع ويمنع الشخص من أكل المزيد من الطعام، مما يؤدي إلى خفض الوزن.

٣-الليمون الساخن:

يعتبر الليمون الساخن من أكثر المشروبات الصحية، فالماء الساخن والليمون معًا لهما مفعولًا قويًا في حرق الدهون خاصةً عند تناوله قبل الوجبات، كما يعمل على تنظيف المعدة، ويعتبر مطهرًا للجسم لكونه مضاد للأكسدة.

٤-القرفة بالعسل:

يعمل مشروب القرفة بالعسل كمادة مضادة للأكسدة، كما أنه يحسن الهضم ويحرق الدهون، ولذلك يجب تناول هذا المشروب بعد الإفطار.

٥-الشاي:

يحتوي الشاي أيضًا على المواد المضادة للأكسدة، والتي تقلل من زيادة الوزن وتحرق الدهون ببساطة، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع.

٦-القهوة:

تعمل القهوة السادة على تقليل الوزن بشكل كبير عن طريق تحفيز توليد الحرارة في الجسم، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

٧-عصير البقدونس البارد:

فغلي البقدونس، ثم تصفيته وتركه في الثلاجة لمدة ساعة، ثم تناوله بعد الافطار بكميات كبيرة وحتى موعد السحور يساعد على تفتيت الدهون بشكل كبير خلال شهر رمضان.

٨-مشروب الزنجبيل:

يعتبر مشروب الزنجبيل هو الأفضل في تفتيت الدهون
بعد الإفطار في رمضان، حيث يساعد على الهضم
ويحسن من عملية الأيض بصفة عامة.